*気持ちいい*
今日もジムに行って来ました


腹筋50回に挑戦

最後の方は腹筋がプルプルなって苦しかったけど


なんとか



ランニングも時速10㌔で走ったよ

途中で走るのがツラくなるけど

ここで止めたら自分に負ける気がして(笑)
秒数をカウントしながら走りきりました



トレーニングも回数を重ね慣れてきたので
メニューをトレーナーさんと相談し
今のメニューにプラスして新たなトレーニングメニューに進化するらしいです

明日はピラティスのスタジオレッスンに参加する予定なので
明後日から新メニューに挑戦してガンバります
