レッスンで整体的なお話をすると
沢山のお問い合わせがありますので、、、
ここで。
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春から
各クラスで
筋骨格の解説
効果的な動かし方
バランスのとり方など
現実的な理論を元にした
レッスン展開してます
イメージで動くのもいいけど、
しっかりとした筋骨格
理論を念頭において動くと
納得もできて
しっくりもきます
何をしているかというと、
関節の可動域
＝動く範囲は関節ごとにある程度決まっている
動きの理論、解析
腕をあげる＝肩関節屈曲といっても・・・
肩甲骨と上腕骨との関係はどんな？？
肋骨は関与している？？
バランスのとり方、
何を意識したらぐらぐらしないの？？
動作上達へ向けての意識ポイント
がっつり盛り込んでいこうとおもって
やってます
確かな理論はあってしかるべき。
その後、哲学的とか
イメージとか芸術的とか、、
YOGAはいろいろな角度からアプローチすることができます
後は筋肉低下、、、
これは努力の賜物です
放っておいて
日常でも座ってばかりいて、、
綺麗な筋肉がついている、、
なんて皆無ですね
今はぽちっと押せば洗濯できたり
何もかも便利ですが
その弊害かもしれません
不自然な動作や
繰り返し動作ばかりとか
同じ姿勢を保持したまま長時間など、、、
人間にとって
あまり喜ばしくない状態が続くと
そういう感じになります
筋肉弱り
硬くなり、
血流も悪くなる
熱生成もできず
冷える、
基礎代謝が落ちて、
内臓脂肪、、
筋肉の硬いところ、弱っているところが
どんどん甚だしく、、
歪み、から
痛みから、凝り・・・・
はい、
やりましょう！！！
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本題に戻ります、
学び仲間として知り合い、
一度しかお世話になったことはないですが
トレーナーのような
動作解析もされていて
骨格調整などの理論ももちろん
手技も・・・
という感じのイメージでした
全身くまなく、というより
課題となっているところを
見抜いて
解消するにはどうしたらいいのか
しっかりと指導してくれます
関内
①YOGAとの出会い
https://www.youtube.com/watch?v=VxGJBnsHMW0&t=9s
《プロデュース：Kentaro氏》
https://ameblo.jp/accelerate-your-future/
《ナビ：EMI》
https://ameblo.jp/cocorotokarada1018/
①鑑定書を手にしてから仕事観がどのように変わったか
https://ameblo.jp/tinker-belly/entry-12454758007.html
②無意識を意識化してみる
https://ameblo.jp/tinker-belly/entry-12454769676.html
③行動の動機を恐れから愛に
https://ameblo.jp/tinker-belly/entry-12455098068.html
④自分の魅力ってどうやってあげるのー？
https://ameblo.jp/tinker-belly/entry-12455131348.html
■YOGAグループレッスン
参加者の体力、体調・季節・気候に応じて様々なメニュー展開をしていきます。HitomiYogaに興味ある方はまずこちらから
◆場 所 ：市営地下鉄ブルーライン「踊場」駅徒歩５分
☆ご予約時に詳細ご連絡。前日まで要予約
■個人セッション
あなたの今の状態をみて、お話を伺って、何が必要か見つけていきます。また本質を生年月日から読み取り現在のテーマをみていきます
◆場所：市営地下鉄ブルーライン「踊場」駅徒歩５分
☆ご予約時に詳細ご連絡します。要予約
約３時間×５回 100,000円/約15H
※一括前払い。回数、時間は目安
※場所は横浜近郊。別途個別調整
◆作成費：10,000-
人生の深いテーマを知りたい方は是非
鑑定結果をA4 ４、５枚にまとめます
https://ameblo.jp/accelerate-your-future
◆詳細
https://ameblo.jp/tinker-belly/entry-12397357822.html
◆カレンダー作成
作成費：10,000-
鑑定書作成済みの方で、年間カレンダーの
部分の続きが欲しい方は別途お申込みいただけます
日 程 ：第一月曜日 次回は4/22
参加費：2,000
場 所 ：千葉県東船橋
※一般公開できるようになったら詳細告知します
https://culture.athuman.com/bessyo/
◎水曜 第1・3 10:15～11:30 75分
◎水曜毎週 13:00～14:15 75分※1・3隔週も受け付けております
→経験者向けクラス
◎土曜 第1・3 14:00～15:15 75分
以上