柏の葉キャンパス リフトアップならおまかせ！ アロマセラピストの豊田 知理（とよたさとり）です！
今日も朝から約20分の「ながら筋トレ」！
毎日の朝の身支度時間を使った、ついでの習慣になりつつあります＾＾
さて、朝晩冷え込むようになりました。
それに伴い、これ感じませんか～？？
ここです。ここ！
お肌の乾燥～。
今日、お風呂に入る前に、ちょっと見てみて下さい。
長袖に隠れている腕、みずみずしいですか？
ストッキングやタイツ、ズボンに隠れていた足は、ちょっと白っぽくなっていませんか？
（かゆみが出ていたら、もう黄色信号です！）
そして1年中365日外に出ている、「お顔」。
お顔はどうでしょう？
しっとりと適度な脂があり、みずみずしいお肌になっていますか？
ご自身のお肌がどんな状態なのかわからないよ～！
という方は、明日以降にブログで一般的なお肌の４タイプについてシェアしていきますので、そちらを見てみて下さいネ＾＾
そしてそして、上にあげた
・腕の状態
・足の状態
・お肌の状態
に、あれ？と思ったら、水分や油分が不足している可能性がありますよ～。
しっかりと水分補給、油分補給をしましょうね♪
さて、ながら筋トレの詳細、近日公開です♪
お読みいただき、ありがとうございました。
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柏の葉キャンパス 「自分時間を持つことを応援する」アロマセラピストAroma room Perch（アロマルームパーチ）の豊田 知理（とよたさとり）でした♪
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