南天の実が綺麗に

真っ赤になりました。

青空に映えます。

手入れもしてませんが、毎年、実がついてます。

亡き姉が植えたものですが、華道をやっていたので、お華をするときに使いたかったらしく、最初は小さな芽を植えたらしいですが、今や大きな南天に❕

姉らしい選択の木々があります。

南天に金木犀、モッコク、バベノキ、紫陽花、ユリ、楓、紅葉、アロエなど。

すべて、花が咲きます。実がなるし。まあ、食べられませんけどね～笑

私は、食べられる木や野菜を植えてます。姉とは違いますが、基本、植物は好きですね❕

華道には興味はないですが、見るのは好きですね。

あ、何故か、弟は華道をしてますが…☺

うちの亡き父親は、食べられる植物を植えてました。母親は、お花が大好きだったので、花が咲くものをたくさん植えてました。

で、私は父親似だったようで、食べられるものメインですが、食べられる植物のお花も綺麗です❕それも楽しめますし。

まあ、今は、姉が植えた木々と私が植えた食べられる植物を楽しむ感じです～🌠

サプリって効いてるのね

以前まで、サプリを取っててもあまり変わらないから止めようと、一切サプリを止めてしまったことがあり。

そしたら、みるみる体調悪化に～⤵️ひえ〜！Σ(×_×;)!

なので、必要最低限のサプリを再開したわけですが。

サプリってバカに出来ません。ホントに効いてるわけでした。体力低下してる私の体力維持をしていてくれていたわけです。

顕著だったのが、代謝不良でブクブク太って来たこと。浮腫んできたし。

なので、代謝を進めるサプリとお通じを良くするサプリを再開したら、一気に解決しましたよ❗何だよ〜！Σ(×_×;)!効いてたのか。

変わらないと思っていたのが、実は効いていたのてした。代謝が下がっていたので変わらない感じでしたが、実は。

なので、必要最低限のサプリは取ることにしました。

余計なサプリは止めましたが。魚系のサプリは止めました。血液中の油が多すぎて❕本来なら、取った方がいいのだが、食事にも魚を毎日取るので過剰になったらしく、医師から、食事で取れるなら、サプリは止めた方がいいと。

魚も油なんで。と。肉も食べてくださいと。

なんとも。

なので、動物性サプリはあれから取ってません。

今は黒酢、植物性のお通じ良くするサプリのみですね。

でも、胡麻系のやつなら、興味はあるかもです～🌠

原木しいたけとカリフラワー

原木しいたけです。

小さいけど、カリフラワーです。野菜市場で買ってきました。カリフラワーは、68円です。

原木しいたけは、1袋168円とお高目ですが、肉厚で風味も良くて長持ちします。冷凍せずに、だいたい半月保てます。

原木しいたけは、菌床椎茸の2倍近い厚さがあり、食感も強いです。とにかく旨味がスゴイ!

カリフラワーは、正規品だと300円近いんですが、小ぶりなものを集めたセットだとかなり安くなります。まあ、正規品でも、市販のものより安いですが、私は、寄せ集めを買います。食べる分には形や量は関係ないし、とにかくカリフラワーなら問題ないし。

ただ、狙ってたロマネスコだけは、寄せ集めでも高くて～⤵️買えませんでした。ロマネスコは、やはり、自家栽培じゃないとなかなか買えません。来年は、ロマネスコは自家栽培にすることにします。

あ、ロマネスコって、ブロッコリーとカリフラワーの合の子みたいな野菜ですが、見た目も綺麗で食べるとシャキシャキコリコリなんで、素敵な野菜です❗

1度自家栽培したことありますが、割りと簡単に出来たので、近所にお裾分けしたわけですが、当時はロマネスコが知られてなくて、どうやって食べるの？って聞かれたくらいで。

私は、大阪にいたときに知り、そのタイミングで帰省したので、たまたまロマネスコの苗を見つけて育てたわけですが、販売されてるロマネスコが高い高い！Σ(×_×;)!

そんなに高いなら、やっぱ、自家栽培ですよね。

ロマネスコ、今年は食べたかったですが、来年は、自家栽培でロマネスコを育てて、お弁当にしますよ❗