ストレッチはというより、ストレッチ「も」した方がいい、しない方がいいの賛否両論。
半年ほどストレッチをしないでみていましたら、う～ん・・・私の場合は脚が太くなるように感じるので、はやりすることにしました。
よく歩くのもあるのでしょうかね？
イイ・ワルイは知識上だけではよくわからないので、試して知る。
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