食生活の修正に慣れてきて、食べたものから体質の傾向がわかってきました。
私は陽体質っぽいのですが、先月は陽寄りのものを食べていたので、お腹は張り気味で重さがありました。
他にいいこともありましけれどね！
陽と陽・陰と陰は反発する のならば、今月は、ちょっと陰よりの食べ物や生野菜を食べようと思います。
陰よりの青菜系だとまだ高いですが好物モロヘイヤが出てきたので、ルンルンでございます♪
ほうれん草のぐずぐずした感じがやや苦手な私には嬉しいです。
「何を食べたらいいの？」という人は、まずはご自身が体力のない水太りタイプのような感じなのか、がっちりした感じなのかがわかるとよいのではないでしょうか！
反発するものを摂っても一か月で結構変わったので（摂らなくなったものの影響は大きいのでしょう！）相性のいいもので、心身ともにが軽やかになれたら～♪
Body care Room
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