「インナーマッスルを鍛えたいんだけど、使えているかわからない」
という場合。
例えば「いい姿勢を保てない」。
これはインナーがうまく使えていないでしょう。
ということは、スタイル美人に変身する伸びしろいっぱい。
それでは、しゃがんで立ってみてください。
「よっこらしょ」という足腰お尻に “使ってる感” があれば、アウターの筋肉に頼って動いているでしょう。
さて、うまく使えていたようでしたか？
インナーの筋肉が使われるよう動いて頂くと、お客様は口をそろえたように、
「おぉ！」
とおっしゃいます。
あまりに動きがスムーズで、「よっこらしょ」が消えるため、びっくりするんですね。
「インナーを使う」を身体で覚えちゃう。
そこに「カラダを壊さない重心のかけ方」をプラスしてレクチャーしています。
日常の動作で身体を整えれば、無理していい姿勢にしなくても、身体がやってくれます。
「う～ん、うまく使えていなくてもったいないかも･･･」 という人は、
Body care Room
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