脚が整う歩き方

脚が痩せない歩き方のパターンはいくつかあるので、歩き方を修正すれば脚が整う。

整えても歩き方（動き）が今まで通りだったら、今までと同じ脚に。

つまり、意識がいっていなかったポイントは伸びしろ。

これから先も続く「歩く」をテコ入れすることは、合理的なのです。

「歩き方教えて」とお声をかけて頂くんですけど、今どうやって歩いているか、意識を向けたことがあれば、修正のポイントは理解しやすいでしょう。

鏡でチェックする。

どこから着いて、どこで蹴っているか　意識を向ける。

ふくらはぎはどう使っているか。

腿はどう使っているか。

結構使えていないものですよ。

ちょっと意識を向けてみて下さいね。