ダイエットとスタイルを整えることの違い

ダイエットは食事の管理によって健康的な体重を目指すことで、スタイルを整えることは身体の使い方やコンディションを見直すこと。

体重が減ったって、細くなって欲しいところが細くならないなんてよく聞く話ではありませんか？

毎日の生活で・食事や想い・動き・呼吸で使いづらくなったなら、食事や想い・動き・呼吸で気持ちよくケアするのがいいのではないかとBody care Room は考えます。