こんにちは。スタイル作りマニア村上カナコです。
１ヶ月間生まれて初めて脚痩せにチャレンジされているお客様の１週間後。
アンダーバスト ▲2.0cm
ウエスト ▲1.5cm
ヒップ ▲1.0cm
太もも ▲2.0cm
ふくらはぎ ▲0.6cm
足首 ▲0.3cm
体重は1.5kg減でした。
左：初回施術前、右：一週間後施術後
股関節周辺のボッコリが滑らかになって、足長効果に見えます。
ちょっとむくんで見えるのは、疲労と睡眠不足と水分不足が積み重なっていたようです。
大忙しのGWを抜けてもまだ忙しさは続くようですが、食事、ストレッチ、セルフケアにチャレンジされていらっしゃるご様子。
ただ、運動量は激減し、すぐたるむ身体が気になるご様子でした。
行動修正のモチベーションを上げるコツ セルフケア ステップアップ 施術
■敏感な人だからできる繊細なケア
操体法で、意図せず腕が動き出し、勝手に止まったことにお客様「何これ!?」と爆笑！
動いている途中から、身体の力が抜けることまでキャッチされ「疲れが抜けた～」そうです。
ご本人様曰く「痛がり」。
痛がりは身体認知が高い場合が多いので、感覚を通して身体の中を眺めて楽しまれていました。
■ご来店までの間
「目で見たときは感動したのに、比較写真はよくわからない」
と素直な声を聞かせて下さいましたので、
「それは･･････痩せない人が言うことで、かくかくしかじか」
説明しましたら、その日に写真を見直したとのことでした。
■なぜそんなに素直なんですか？
なんでそんなに素直に取り組んで下さるのか尋ねましたら、
「『やってくれそうな人だから』って言われたから！」
ちょっとした言葉を聞き入れて下さっていたお人柄に、私が気持ちよさを味わいました。
■自己評価も精神活動の一部
こんなに明るく前向きなのに、自己評価は根暗だそうです。
そこが見直せたら、もっと元気が出そうですね
生活習慣の修正は立派なものでしたので、次回はご自宅でできないケアをたっぷり楽しんで頂きたいです。
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さて、着々と薄着になってきておりますが、皆様はスタイル準備OKですか？
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