ふくらはぎをほっそりさせる

こんにちは。走り始めてから、脚に筋肉が増えてきた村上です。


脚痩せをしたい人は、走るより歩くことをおススメしています。

ただし、ご本人様が走るのが楽しい・気持ちいいライフワークだというときには、もちろん尊重します。


歩き方、走り方、食べ方でも変わるふくらはぎ。

・ふくらはぎをほっそりさせたい。
・トップ（一番太いところ）の位置を上げたい。
・寸胴なふくらはぎを華奢にしたい

場合、伸びしろはたくさんあります。


色んなところでBody care Roomをご存じではない女性の皆さんと身体のお話すると、難しいと思っていらっしゃったり、難しく考えていらっしゃると感じます。

ボディラインだけではない固定された想いのコリも、いつか取れるといいですね


私はこの一ヶ月はよく走りましたので、これから一ヶ月はほっそりケアをします♪

Body care Room

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