素食は体力を回復する。
消化吸収で、食べたものの10%のエネルギーを消耗するため、細胞を修復・解毒するには、ちょっと空腹がいいと言われています。
食べると元気になるイメージですが、食べっぱなしだと身体が休まりません。
この頃、もっぱらおかゆを好んでいます。
これは鮭と三つ葉（日本酒少々）。
こちらは、小女子とねぎ。
どちらも、味付け要らずです。
健康は宝と、身をもって思います。
■ Body care Room
こんにちは。村上カナコです。
素食は体力を回復する。
消化吸収で、食べたものの10%のエネルギーを消耗するため、細胞を修復・解毒するには、ちょっと空腹がいいと言われています。
食べると元気になるイメージですが、食べっぱなしだと身体が休まりません。
この頃、もっぱらおかゆを好んでいます。
これは鮭と三つ葉（日本酒少々）。
こちらは、小女子とねぎ。
どちらも、味付け要らずです。
健康は宝と、身をもって思います。
素食は体力を回復する。
消化吸収で、食べたものの10%のエネルギーを消耗するため、細胞を修復・解毒するには、ちょっと空腹がいいと言われています。
食べると元気になるイメージですが、食べっぱなしだと身体が休まりません。
この頃、もっぱらおかゆを好んでいます。
これは鮭と三つ葉（日本酒少々）。
こちらは、小女子とねぎ。
どちらも、味付け要らずです。
健康は宝と、身をもって思います。