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音楽とアレクサンダー/奈良・大阪・京都/呼吸のプロ谷上真実/アーティストのための動きと表現のレッスン

<人間能力開発の旅>
人体に秘められたパワーを引き出すレッスン。
舞台、演奏、学会スピーチ、講演など、大舞台で輝くあなたになる!
アーティストが、自由にしなやかに、その身体を使って最高のパフォーマンスを創造し、思い通りに表現できるようサポートしています。

 

4月、新年度が始まりました!!

桜は春休みの間にすっかり散ってしまいましたが、

お天気もずっと良くてお花見日和が続きましたので、

桜を愛でれた方も多かったのではと思います桜

 

 

 

~動きと表現アートの専門家~

谷上真実(まみT)です。

 

こんにちは!

 

 

春休みに、娘と

『映画ドラえもん のび太と空のユートピア』

を観てきました。

 

 

毎春、ねだられて、

「今年でドラえもんは卒業ね」

と言いつつ見に行くのですが…汗うさぎ

 

 

 

 

 

 

今年も、いい映画でした。合格

 

ただ、映画館の音量が大き過ぎて、

耳が辛かった。

もうちょっと小さくていいのに・・・といつも思うバイキンくん

 

 

 

 

子ども向け映画のはずが、いつもきちんと

”大人へのメッセージ”も忘れないところが

憎いです泣

 

 

 

パーフェクト小学生に近付いていく

ジャイアンとスネ夫としずかちゃん。

 

 

 

ケンカや争いのない穏やかな世界は

一見幸せな世界に見えるけど、

 

 

声をあげて泣くことも、笑うこともない、

苦しみも喜びも、人間らしい感情をなくした人たち。

 

 

 

パーフェクトとは程遠いのび太君が愛しく、

友情に涙するお願い

 

 

 

 

=======

あなたの理想郷とは?

=======

 

 

 

こんな世界だったらいいな、

あんな世界だったらいいな、

 

 

 

私たちは、自分の理想郷を求めて、

日々の生活を送っている。

 

 

 

令和の時代は、個の時代。

個性を大切にする時代。

 

 

 

 

パーフェクト小学生に近付いていく

ジャイアンとスネ夫からは、

キャラクターの魅力がなくなっていった。

 

 

 

パーフェクトじゃなくていい。

あなたの個性を活かそうよ!!

というメッセージは学歴社会の終焉にフィット。

 

 

 

自分の理想郷を自分で創る時代。

それは、自由だけど自己責任の時代。

 

 

『自分で考えろ!』 

『自分でどうにかして!』 ってことゲラゲラ

 

 

 

『考える』能力、思考力。

 

 

音楽を教えてても、

いつも「考えて練習してね!」

と言ってるのですが、やっぱり大切だな宝石赤

 

 

 

そして、シンクロは続く。

 

 

今年のお正月に作曲した童謡

『モフモフうさぎ』チュー

 

 

は、うちの娘にプレゼントしようと

思って出来たのですが。

 

 

 

♪~ニコニコ笑顔も泣きべそも~

 そのままのあなたで~♪

 

 

 

っていう歌詞があります。

 

 

ドラえもんのメッセージとシンクロして

ビックリしました笑い泣き笑い

 

 

 

 

チューリップフラワーコンサートで演奏予定です音譜

聴きに来てくださいねニコニコ

 

下矢印

下矢印

下矢印

 

============

 

20235月14日(母の日)フラワーコンサート

 

場所:Art Hall Timbre

(近鉄奈良線 富雄駅徒歩2分)

開場:14:00  開演14:30

 

出演:ソプラノ/谷川由岐子、ピアノ/宇賀治和子、クラリネット/谷上真実

 

プログラム:

Flower Song(ビゼー)

トロイメライ(シューマン)

クラリネットとピアノのためのソナタOp120-2(ブラームス)

神の鎮まる山(谷上真実/新作初演)

この道(山田耕筰)    他

 

料金:一般3,000

母の日割(母と子ペアチケット)5,500

予約・問い合せ:tm.cl.concert☆gmail.com(☆を@に変えてください)

お問い合わせフォーム

 

 

 

母の日に音楽の花束をお届けします。

優しく甘い、温かな思い出をクラシックの名曲にのせて。

感謝の気持ちや懐かしい感情に出会えるコンサート♪

大切な人とお越しください。

 

 

 

お母様へのコンサートのプレゼント、いかがでしょうか?

皆様のご来場、お待ちしております(^^

 

 

 

 

 

 

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体験レッスン

 

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 月1土曜日 :  14:45~16:15    

 レッスン日 :4/8、5/13、6/10、7/8

 

 

音譜セカンドステップ勉強会 

<音楽とアレクサンダーの勉強会>

 

日時:奇数月 第4日曜日 14:35~15:55

    

場所:中崎町(大阪メトロ)徒歩3

<勉強会テーマ>は一応ありますが、メンバーにより変更する場合もあり。

1/22:リズムに親しむ

3/26:リズムと言葉

5/28:リズムと腕

7/23:リズムと指

 

会費:生徒さん、リピーター/2,500円、初回/3,500円(会場費込)

 

申込:メールでご予約下さい。

 

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アレクサンダー・テクニーク教師/クラリネット奏者/音楽講師

谷上真実

 

 

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~動きと表現アートの専門家~

谷上真実(まみT)です。

 

 

こんにちはニコニコ

 

今日は、音楽家さん向け記事です。

 

 

 

1月の

「アレクサンダーと音楽の勉強会」

が終わりました。

ご参加ありがとうございました。

 

 

 

今回は楽器始めて3,4年の方々と一緒に

リズム遊びしながら、学びました。

 

 

 

 

以下、ご感想下矢印 下矢印 下矢印

 

 

8分音符取り、裏拍取りが上達したと思う」

 

「タスクがいっぱいになった時に、どうすればいいのかが分かった」

 

「演奏の前にやらなければならないことが分かった」

 

「やっぱりリズム!大人が学べるところがあってよい」

 

 ・・・etc.

 

 

 

-------------

 

楽器を習い始めてしばらく経つと、

だんだん楽器を扱うことにも慣れて、

自己判断できることも増えてきます。

 

 

 

どんな技術でも同じだと思いますが、

さらに上のレベル、一段上を目指す時に、

つまずくこと、何だかやりにくいこと、

なかなかすっきりといかないこと、などが出てきますよね。

 

 

 

・楽譜通り演奏してるつもりなのに、合奏するとずれてる

・先生や仲間に違うと言われる

・練習したけど出来てないようだ

・何処かどう違うのかわからない

 

 

 

グループでアンサンブルする時など、

あるあるではないでしょうか?

 

 

 

私も学生の頃はよく注意されました。

「リズムっ!」って。

 

 

 

この間、昔の楽譜に、

「リズム悪いの直す!!」

と書き込みがしてあって笑いました。

 

 

 

 

そう、その時は別に自分がリズム悪いだなんて

思ってないです。

ちゃんとやってるつもりだけど、ズレてるらしい(笑)

 

 

 

先生が「リズムっっっ!!」

って叫ぶ。

 

 

 

「あーリズム感悪いんだ~」と認識する。

 

 

 

でも、どーやって良くすればいいのかわからなかった。

書き込みはするけど、実際、

何をどうすれば直るのかのわからなかったし、

先生から処方箋が発行されることもありませんでした。

 

 

 

 

でもね、ただ、上手くなりたい想いで続けてきましたが、

自分が生徒さんに教えるようになり、

更に、アレクサンダー・テクニークを学ぶことで、

人体の動きや仕組みを知ったことで、

 

 

 

 

少しずつ、どーすればいいのか?

のデータが集まってきています。

 

 

 

昔を振り返って思うことは、

特効薬の処方箋を出してもらえず、

自分で苦しみながら、探したからこそ、

分かった事、気づいたことが沢山あって良かったな、

ということです。

 

 

 

自分で歩いた道は理解が深まるし、

小さな歩幅でも確実に進んできました。

遠回りしたな、とは思いますが汗うさぎ

 

 

 

今、指導者の立場になってわかることは、

人それぞれ、タイミングがあるということ。

手とり足取り教えてもらうのがいい初期と、

自分で考えてもがくのが必要な時期とがあります。

 

 

 

先生から処方箋出してもらえなくて

怒ってるわけではなく、

必要な経験だったのだと思っています。

 

 

 

 

私の指導法はいつだって発展途上です。

いつでも、今が最新情報!

をお伝えしていますので、3年後は違うことを

言ってるかもしれません。

 

 

 

 

(意見がコロコロ変わるという意味ではなく、

実験を通して新しい可能性や真実が

わかれば、お伝えしていくという意味です)

 

 

 

その時、レッスンで皆さんとお会いするその瞬間に

自分の経験と真実を伝えようと思ってレッスンしています。

 

 

 

 

 

 

そして、受け取る側の生徒さんは

当然、受け取るか、受け取らないかを

選ぶ自由がありますので、自分の考えで

取捨選択してください。

 

 

 

 

最大限練習して迎えた演奏本番中でも、

何を大切にし、何を捨てるか、

というとっさの判断が必要になってきます。

 

 

 

 

取捨選択する能力は、

生きる上でもとても大切だな、と思います。

 

 

 

 

 

溢れる情報社会の中で、

今、何を選ぶのか?

 

 

 

もうそれは、究極自分の趣味趣向。

本人にしか分かり得ません。

 

 

 

 

個人の好みにはおおよそ偏りがありますが、

それも自分の傾向が分かっていれば、

選択する時も早いかもしれませんね。

 

 

 

 

自分攻略本を編集しながら、傾向対策をして

周りと協調して楽しく生きていきたいと思います。

 

 

 

そして、ここまで読んでくれたあなたは、

結局どうやったらリズムが良くなるのか?

 

を知りたいと思うのですが。。。

 

 

 

それを一緒に勉強している会が、こちら!!

 

下差し

下差し

下差し

 

============

 

<音楽とアレクサンダーの勉強会2023

 

日時 : 奇数月第4日曜日14:3515:55 (※注 時間変更してます)

1/22、 リズムに親しむ 

3/26、 リズムと言葉 

5/28、 リズムと腕

7/23、 リズムと指

 

場所 : 中崎町(大阪メトロ)徒歩2

 

勉強会費:リピーター/2,500円(初回3,500円)

    (会場費込み)

申込:メールでご予約下さい。

 

※勉強会の前後の時間に個人レッスンを行なっています。

勉強会とのW受講でお得!30分¥4,000

・14:00~ 満

16:00~ 

 

=============

 

\勉強会のご予約お待ちしています!/

 

3/26(日)14:3515:55@大阪教室

テーマは「リズムと言葉」

 

 

「リズム」と私たちが話す言葉は相関性があります。

リズム感を良くしたい、

演奏するのにリズムが大切だと気付いたあなたの

ご参加お待ちしています♪(楽器不問)

 

 
 
 
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 レッスン日 : 2/18、3/11、4/8

 

 

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5/28:リズムと腕

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谷上真実

 

 

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 NEW新年明けましておめでとうございますニコニコ 

 

 

年が明けて、早半月。

クリスマス寒波以来、比較的暖かな関西です。

 

 

すっかりブログがご無沙汰でした。

12月と1月は整理と準備の月を過ごしている

 

 

 

~動きと表現アートの専門家~

谷上真実(まみT)です。

 

 

こんにちはニコニコ

 

 

今年は、兎年。

寒がりだし、怖がりだし、

様子見ながら動くうさぎさんですが汗うさぎ

 

 

 

広くて安全な野原では、

ピョンピョンと自由に軽快に飛び跳ねます。

 

 

 

今年の私は、『広くて安全』がキーワードカギ

 

元々、狭い所や混み合ってるところは好きではないのですが、

『より自分が動きやすい』を考えると、

『広くて安全』となりました。

 

 

 

そしてそして、自分にとって

『好きな場所、居心地がいい場所』

は、ラッキーパワースポットハート

 

 

 

そんな訳で、休日ごとに、

仕事場である音楽室を片付けたり、

家族がくつろぐリビングを模様替えしたり

していました。

 

 

 

お掃除って大変だけど、やっぱり

めっちゃ気分がいいですね!!!

 

 

 

何かを始めるぞ!

って時に、前のことが片付いてないと

スッキリ始められません。

 

 

 

今年は、しばらく演奏の機会がなかった

”バスクラリネット”

の演奏機会を作ることで練習しよう!

作戦を決行しました。

 

 

 

↑バスクラは通常の並クラリネットと比べ

3倍ほど(?)大きく組み立てにも場所を取るので、

音楽室が片付いてないと、ぶつけてしまったり、

移動制限がかかることが、練習モチベーションの

駄々下がりを招きます。

 

 

 

雑多な環境では、良いアイデアも浮かばない!

 

 

 

 

お部屋を『広く安全』にしたら、

練習が気持ちよく、楽しい音符

(なんて単純爆笑

 

 

 

リビングやキッチンもそうですが、

自分が1日の内に長く過ごす場所が

スッキリしていると、気分もスッキリします。

 

 


 

==========

モノが多いと時間が無くなる

==========

 

 

 

モノは長く大切に使う方ですが、

そうすると、モノが増えやすいのも事実。

捨てれない人なのでね。

 


 

定期的に、今の自分に、あるいは

未来の自分に必要かを見直したり、

 

 

「1つ買ったら、1つ捨てる」

を徹底すると、増えないですよね!ウインク

 

 

 

 

我が家は、兎に角、

紙類が多い。

 

 

学校から持ち帰るプリント類や

折り紙、本、ノート、楽譜類。

 

 

 

裏紙をメモに利用しようと

置いておくと、それがまたゴミになったり。

 

 

 

なので、紙ごみは極力、

廃品回収に出すようにしています。

 

 

 

置いておくと、捨てようとするたびに、

捨てていいかの確認作業に時間を取られる。

 

 

 

ほんとに、『モノが多いと時間が無くなる』です。

 

 

 

几帳面に整理整頓とまでは全然いかないのですが、

自分のモノが、何処にあるかを認識できる量

を心がけたいと思います!

 

 

 

 

やりたいことをやるために、

何を思考し、どう行動するか?

 

 

 

今年も願いを叶える

アレクサンダー式思考脳レッスン

をどうぞよろしくお願いします!!

 

 

 

あなたの願いが叶い

心豊かな1年でありますように音譜

 

 

 

 

 
 
 
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 レッスン日 : 1/21、2/18、3/11

 

 

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2nd Step 勉強会

(音楽とアレクサンダー・テクニークの勉強会)

おわりました!

==========

 

 

 

11/26(土)の勉強会テーマは、『リズムと足』 でした。

 

 

当初、私の中では『リズムと脚』の予定でしたが、

『足』にスポットをあてることにしました。

 

 

 

『脚』は、leg。股関節から下の脚。

『足』は、foot。靴を履く部分の足。

 

 

 

最近のレッスンで、「リズムを足で取らないで!」

と楽器の先生や先輩からの注意を受けたことがあるという話題が頻出した事と、

90分の勉強会なので、範囲を狭くしたのですが、ちょうどよかったです。

 

 

 

五本指ソックスを履いて来てくださいとお願いしました。

自分の足の骨や筋肉の動きの確認をして、

立ったり、片足立ちしてみたり、チャレンジゲームをしました。

 

 

 

 

ピアノのペダル、立奏時のバランス、

実際にリズムを取ったり、手足で取るリズムは

どこをどう動かすかで様々な身体への影響がありました。

 

 

 

 

勉強会は、レッスンの補講的な位置づけで、

通常の楽器レッスンではあまり深堀りしない

素朴な疑問や基礎の基礎を丁寧に説明しようと思っています。

 

 

 

子どもの頃から音楽を習ってた人は、

知らず知らず(とは言っても練習した結果ですが)身についていることが、

大人から始められた人は、「それって何?」ってことがあるじゃないですか。

 

 

 

音感なんてその最たるものですが、

和声感やリズム感、アインザッツ、楽典、譜読みに至るまで、

実は音楽経験の幅はとても広大で差異が大きいです。

 

 

 

 

でも、大人は子どもほど素直に

「なんで?」「どうして?」

が言えない生き物笑い泣き

 

 

 

だからこそ!!

この勉強会に参加して、子どもみたいに

好奇心旺盛に質問してくださいニコニコ

 

 

 

何でも聞いて頂いて大丈夫ですし、

みんなで一緒に「なんでだろうね?」を話して、

実験したり、学んだりしています。

 

 

 

今回も、初参加の方がいらっしゃいましたが、

一緒に色々実験したり、おしゃべりしたりして、

体験を共有できるのがグループ勉強会のいいところですね音譜

 

 

 

 



 

 

 

 

年内は、残すところ12/24クリスマスツリーとなりました。

会場都合で時間変更する可能性がありますので、

参加しようかな~と思われてる方は、お早目にお問い合わせください。

 

旗 お問合せはコチラ 

 

 

 

7月から手探りで始めてみましたが、リズムが人気だったので、

来年は、全部『リズムと○○』にしようかな~なんて考えてます口笛

また、曜日も日曜日に変更となります。

 

 

 

近々、調整が済んで正式に決まりましたら、ご案内いたします。

よろしくお願いしますニコニコ

 

 

 

 

 

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  月1土曜日 :  14:45~16:15     

 レッスン日 : 12/17、1/21、2/18

 

 

音譜セカンドステップ勉強会 

<音楽とアレクサンダーの勉強会>

 

日時 : 2023年の予定は現在準備中です。

場所 : 中崎町(大阪メトロ)徒歩3

 

10/22 : ハーモニーの基礎/調和するとは? (終了しました)

11/26 : リズムと脚/脚の使い方で音楽が変わる!(終了しました)

12/24 : アンサンブルしよう!

 

勉強会費:一般/2,000円、生徒さん/1,000円(+会場費)

 

申込:メールでご予約下さい。

 

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アレクサンダー式       

超・思考脳トレーナー まみT /アレクサンダー・テクニーク教師 谷上真実

 

 

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こんにちはウインク

 

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アレクサンダー式 思考脳

 

 

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谷上真実(まみT)です。

 
 
 

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転倒して全治2週間の左手のケガ(と膝はまだ治ってませんが)

日常生活は10日ほどで支障なくなりました!

 

そこで私と同じように、しばらく楽器を吹けなくて、

久々に練習再開する人の参考になればと、、、リハビリ日記です。

「音出し」私のリハビリ①はコチラ

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Day 2

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2日目も、曲を吹いたら、音質がひどすぎて笑う。

自分の求める音色が出せないと、

こんなにもヤル気を削がれるものなのだ。

 

 

 

やっぱり、音作りをしようと舵を切り、

ロングトーン、レジスターキーの12度跳躍などの

基礎練習をしました。

 

 

 

 

40分で、口が締まらなくなってきたので練習終了。

昨日より、アンブシュアに必要な顔面筋が

活性化したことをお祝いする。

 

 

 

 

 

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Day 3

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生徒さんとのレッスン日。

クラスごと毎回一緒にロングトーンや

アンサンブルを一緒に吹く。

 

 

 

長時間連続で吹かないので、

口が疲れることもなく、

人前で吹ける程度には音色が回復。

 

 

 

 

生徒さんに久しぶりの練習開始時には、

音出しとしてのロングトーンの大切さを説く!

 

 

 

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Day 4

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60分の練習、問題なし。

スケール中心。

ロングトーン多めの練習曲と、

吹きたいメロディを自由に奏でる

即興演奏を楽しむ。

 

早い指回しの練習曲は、明日へ。

 

 

 

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Day 5

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60分の練習。

中級の練習曲を片っ端から。

Bachを吹きたくなって、無伴奏チェロのエチュードも。

 

戻った感あり。

 

以降通常に戻ったので、省略して

体験をまとめると・・・

 

 

 

下矢印  下矢印  下矢印

 

今回、私は手のケガで身体は元気だったので、

2週間吹いてないと言えども、

息に必要な体幹の筋肉が落ちてませんでした。

 

 

 

これが、もし風邪や内臓系疾患の場合、

体力、筋力が落ちてるので、また違います。

 

 

 

耳鼻咽喉科系も息の通りがスムーズにいかないので

きついですよね。

 

 


”久しぶりに楽器を吹く際のリハビリ音出し”

と言っても、吹けなかった理由によっても

手順や進行が異なりそうです。

 

 

 

 

生徒さんに

「レッスンがお休みだったら2週間吹かないこと、平気であります」

と言う方がおられました。

 

 

趣味の人は、、、それが普通かも・・・??爆  笑

 

それはそれで、そういうサイクルの元、

長年吹いてるから問題ないんでしょうね。

 

 

 

試験期間で10日ほど吹けなかった中高生は、

やっぱり丁寧な音作りから始めて下さい!!

 

 

 

 

学生時代からの経験者さん、習い始めたばかりの人、

レッスンプロ、演奏家、と立場によって練習頻度や

求める音、考え方も違うでしょう。

 

 

 

自分の出す音を良く聞いて、

自分の好きな音を目指して、

千里の道も地道な一歩から音譜ウインク

 

 

 

 

 

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