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新年明けましておめでとうございます
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年が明けて、早半月。
クリスマス寒波以来、比較的暖かな関西です。
すっかりブログがご無沙汰でした。
12月と1月は整理と準備の月を過ごしている
～動きと表現アートの専門家～
谷上真実（まみT）です。
こんにちは
今年は、兎年。
寒がりだし、怖がりだし、
様子見ながら動くうさぎさんですが
広くて安全な野原では、
ピョンピョンと自由に軽快に飛び跳ねます。
今年の私は、『広くて安全』がキーワード
元々、狭い所や混み合ってるところは好きではないのですが、
『より自分が動きやすい』を考えると、
『広くて安全』となりました。
そしてそして、自分にとって
『好きな場所、居心地がいい場所』
は、ラッキーパワースポット
そんな訳で、休日ごとに、
仕事場である音楽室を片付けたり、
家族がくつろぐリビングを模様替えしたり
していました。
お掃除って大変だけど、やっぱり
めっちゃ気分がいいですね！！！
何かを始めるぞ！
って時に、前のことが片付いてないと
スッキリ始められません。
今年は、しばらく演奏の機会がなかった
”バスクラリネット”
の演奏機会を作ることで練習しよう！
作戦を決行しました。
↑バスクラは通常の並クラリネットと比べ
3倍ほど（？）大きく組み立てにも場所を取るので、
音楽室が片付いてないと、ぶつけてしまったり、
移動制限がかかることが、練習モチベーションの
駄々下がりを招きます。
雑多な環境では、良いアイデアも浮かばない！
お部屋を『広く安全』にしたら、
練習が気持ちよく、楽しい
（なんて単純
）
リビングやキッチンもそうですが、
自分が1日の内に長く過ごす場所が
スッキリしていると、気分もスッキリします。
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モノが多いと時間が無くなる
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モノは長く大切に使う方ですが、
そうすると、モノが増えやすいのも事実。
捨てれない人なのでね。
定期的に、今の自分に、あるいは
未来の自分に必要かを見直したり、
「１つ買ったら、１つ捨てる」
を徹底すると、増えないですよね！
我が家は、兎に角、
紙類が多い。
学校から持ち帰るプリント類や
折り紙、本、ノート、楽譜類。
裏紙をメモに利用しようと
置いておくと、それがまたゴミになったり。
なので、紙ごみは極力、
廃品回収に出すようにしています。
置いておくと、捨てようとするたびに、
捨てていいかの確認作業に時間を取られる。
ほんとに、『モノが多いと時間が無くなる』です。
几帳面に整理整頓とまでは全然いかないのですが、
自分のモノが、何処にあるかを認識できる量
を心がけたいと思います！
やりたいことをやるために、
何を思考し、どう行動するか？
今年も願いを叶える
アレクサンダー式思考脳レッスン
をどうぞよろしくお願いします！！
あなたの願いが叶い
心豊かな1年でありますように
ココロとカラダを調える音楽教室【TimeArt】では、
アレクサンダー・テクニークをベースに、
身体活動である楽器演奏や表現芸術のための、
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