やりました♪

ご無沙汰していました。


7月決算で忙しかったもので、帰ったらばたんきゅーでした。




食事には気をつけていましたが、間食にアーモンドやカボチャの種を食べていたらつい食べ過ぎたりして
(^-^ゞ




でも昨日、お昼抜き、間食なし、夜は焼き鳥屋さんでビール半分と鶏皮二本、豚バラ、セセリ、ウインナー、しろ、ベーコンアスパラ巻き、玉ねぎ、鳥なんこつ、牛すじ、そんなものでしたかね…


ニンニクホイル焼き小ふたかけ

それと美肌効果に豚足



あとはウーロン茶。



帰りにクランベリージュースを一杯いただきました。



翌日、体重はダイエット初めて一番減っていました。59.2kgでした(^3^)/



嬉しいですね～



今日は日曜日間食してしまいそうですが、ガマンガマンです。

焼き鳥～

昨日はまたサボっちゃいました



朝の体重、59,6kg






朝御飯…生ジュース、くるみぱん、ゆで玉子、ウインナー、アスパラ、牛乳




お昼…ミスドの冷やし担々麺セット
ドーナツ食べたいがためにセットにしてしまいました

ポンデ抹茶クランチクリーム？
美味しかった～

買って帰りたかったけどね…ガマンガマン


食べただけでも罪悪感あるのにね。



夜は友達と焼き鳥屋さんに行っちゃいました。
生ビール半分
豚キムチもいっちゃいました。
そのあと、に
白桃のカクテルとカシスカイピリーニャ
美味しかった～




体重がちょっと怖い…




これから測ってきます～





またあとで～

ゴロピか

外はすごい雨どすえ～

おまけに雷も

梅雨もようやく明けるんでしょうか？



では、今日のおやつから。
コラーゲン入りヨーグルト
アーモンドチョコ二粒



夕食はカレーライス、トマトサラダ、らっきょう
でした。




ちょっと食べ過ぎちゃったかも(;´д｀)



まっいっか(^-^ゞ


また明日からがんばろっ!!