一ヶ月、おやつをやめてみた結果

読んでくれてありがとうございます

アラフィフ主婦のぽぽ。です

夫とこどもとうさぎの４人家族です。

がんばって７キロのダイエット成功を達成しました

アンチエイジングやヘルシーライフの秘訣、ダイエットのヒントなど、皆さんと共有できる情報をお伝えしていきます。

一緒に健康で充実した人生を楽しみましょう

こんにちは
ぽぽ。です

今日は、私が最近の挑戦についてお伝えしますね♪

タイトル通り、「一ヶ月おやつをやめてみた結果」について、どんな変化があったか、聞いてみてくださいね

まず最初に、おやつをやめることで私が感じたのは、なんといっても体調の変化

お昼の眠気が減り、エネルギーがアップしたんです。

これには正直、ビックリしましたよ

おやつの代わりに、新しい食習慣を取り入れることで、食べ物に対する意識も変わりました。

美味しい野菜スナックやフルーツにシフトすることで、健康的な選択ができるようになり、身体への優しさを感じています

それに、節約にもなるんですよ！おやつ代が浮いた分で、家計の負担が減り、思わぬお得感が広がりました。

これって嬉しいサプライズでしょう？

もちろん、始めは戸惑いもありました。

おやつはストレス発散の一環でもありますからね。

でも、友達の応援があって、乗り越えることができました

一ヶ月間の挑戦が終わり、今ではおやつを欲しがることも減りましたよ

ただし、無理なく続けることが大切。

これからも心地よい節制を心がけていこうと思います💖

みなさんも新しいことにチャレンジしてみると、驚くほどの変化がありますよ。

小さな一歩でも大丈夫！みんなで励まし合って、素敵な毎日を作りましょうね✨

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