読んでくれてありがとうございます
アラフィフ主婦のぽぽ。です
夫とこどもとうさぎの4人家族です。
がんばって7キロのダイエット成功を達成しました
アンチエイジングやヘルシーライフの秘訣、ダイエットのヒントなど、皆さんと共有できる情報をお伝えしていきます。
一緒に健康で充実した人生を楽しみましょう
こんにちは
ぽぽ。です
今日は、私が最近の挑戦についてお伝えしますね♪
タイトル通り、「一ヶ月おやつをやめてみた結果」について、どんな変化があったか、聞いてみてくださいね
まず最初に、おやつをやめることで私が感じたのは、なんといっても体調の変化
お昼の眠気が減り、エネルギーがアップしたんです。
これには正直、ビックリしましたよ
おやつの代わりに、新しい食習慣を取り入れることで、食べ物に対する意識も変わりました。
美味しい野菜スナックやフルーツにシフトすることで、健康的な選択ができるようになり、身体への優しさを感じています
それに、節約にもなるんですよ!おやつ代が浮いた分で、家計の負担が減り、思わぬお得感が広がりました。
これって嬉しいサプライズでしょう?
もちろん、始めは戸惑いもありました。
おやつはストレス発散の一環でもありますからね。
でも、友達の応援があって、乗り越えることができました
一ヶ月間の挑戦が終わり、今ではおやつを欲しがることも減りましたよ
ただし、無理なく続けることが大切。
これからも心地よい節制を心がけていこうと思います💖
みなさんも新しいことにチャレンジしてみると、驚くほどの変化がありますよ。
小さな一歩でも大丈夫!みんなで励まし合って、素敵な毎日を作りましょうね✨
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