異常な食欲抑制に効く食材

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アラフィフ主婦のぽぽ。です

夫とこどもとうさぎの４人家族です。

がんばって７キロのダイエット成功を達成しました

アンチエイジングやヘルシーライフの秘訣、ダイエットのヒントなど、皆さんと共有できる情報をお伝えしていきます。

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こんにちは☆

ぽぽ。です

今日は私が最近知った「異常な食欲抑制に効く食材」をご紹介したいと思います♡

みなさんはダイエット中でもつい食べ過ぎてしまったり、甘いものがやめられなかったりしませんか？

私もそんな悩みを持っていたんですけど、この食材を食べるようになってから食欲がグッと落ち着きました

その食材とは「発酵バナナ」です

発酵バナナってご存知ですか？

バナナをラップで包んで常温で3日間放置するだけで作れる発酵食品で、砂糖を使わないのに自然な甘さがあります。

カロリーも普通のバナナより低いので、ダイエット中のおやつにぴったりなんです

発酵バナナにはダイエット効果がたくさんあります。

食物繊維が豊富で便秘解消に効果的だし、ビタミンB6やカリウムが血圧やむくみを改善してくれます。

オリゴ糖や乳酸菌も含まれていて、腸内環境を整えて免疫力アップにもなれます♡

私は毎日発酵バナナを食べていて、お肌もモチモチになってきましたよ

発酵バナナはそのまま食べたり、ヨーグルトやスムージーに入れたりして楽しんでいます。

甘くて美味しいのに罪悪感ゼロです

みなさんもぜひ発酵バナナを試してみてくださいね

おすすめダイエット商品

大人のカロリミット

大人のカロリミットは、食べ過ぎたときや糖質や脂質が多い食事をしたときに飲むと、カロリーの吸収を抑えてくれるサプリメントです

私は、よく外食をしたり甘いものを食べたりするので、大人のカロリミットが欠かせません。

大人のカロリミットを飲んだあとは、体重が増えないどころか減っていることもあります。

本当に驚きです

タイヨーラボ　サンファイバー

タイヨーラボのサンファイバーは、グァー豆から作られた水溶性食物繊維です。

メンタリストダイゴさんも推奨しています

腸内の善玉菌を増やしてくれます。

味や匂いがなくて、水にもよく溶けます。

食事の前に飲めば、血糖値の上昇を抑制してくれるのが嬉しいです

もうすぐお買い物マラソンですよ

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