2016年の9月5日から習い始めた水泳も、今年の9月で丸2年となりました。
ほぼ毎週1回のペースで、自宅から練馬区平和台の体育館まで通ってます。
自宅から平和台体育館まで、自転車で約27分程です。距離にするとだいたい7km
くらいです。
自転車で往復約14km走り、水泳で体を動かしています。これでランニングも加えれば、まるでトライアスロンの選手です。
上の2枚の画像は、自宅から自転車で8分程の『三原台温水プール』です。
平和台の水泳教室が7月・8月はお休みなので、自主練習をする為にここに来ています。
いつも通っている水泳教室の生徒は、60歳以上が結構います。中には80歳のおじいちゃんもいます。
おじいちゃんは自宅の中村橋から、平和台体育館までノルディックのストックを両手に持って、約25分歩いて通っています。
水泳はここ数年で始めたばかりだとか。
クロールではアメンボの様にスイスイ泳ぎます。
何事も始めるのに遅すぎるという事は無いですね。
クロールと背泳ぎから始めた水泳。その後は平泳ぎを習い、現在バタフライを習って
いますが、これまた難しい。
足を二回キックするごとに両腕を一回動かすんですが、息継ぎを入れると体のバランスがチグハグに。
まぁ、なんとかマスターする為に頑張ります。
お陰さまで、私の内臓脂肪はかなり減りました。体重は3～4kg減りましたよ。
水泳は全身を使い、有酸素運動ですからお薦めします。
次回もお楽しみに
