ティアラコースアシスタントのあやです
初めましての方は
こちら
こちら私ってこんな人＊自己紹介＊
＊自己紹介＊たくさんの情報や
先の見えない不安に振り回されそうになった時
自分の心の取り扱い方を知っているかどうかって
とっても大きい。
恋愛の不安を優しく溶かして
幸せな恋愛ができるようになるためのコースだけど
心の土台を整えることをかなり本気でガッツリやります
自分が何を不安に感じているのか
何がきっかけで不要な思い込みを身につけたのか
どれほど重たい鎧を着ていたのか
そこを知ることでいらない思い込みをなくしていける。
そして
不安になった時にはどうしてあげたらいいか
どんなことをすると自分は落ち着くのか
それを知っていると
自分で自分のことを守ってあげられる。
私がそんな風に
自分の心の取り扱い方を知るようになったのは
ティアラコースに行ってからでした。
それまでは
やっているつもりでも
鎧が脱げていないから
その奥の心に全然届いていなかった
ガチガチなコンクリートの上から
種を植えようとしているだけでした。
スコップを当てても
下の大地に届いていなかった
それが
ティアラコースは
まず沙織さんが
心のコンクリートをメリメリメリッ！っとはがしてくれるので(優しくね)
そのあと教わる
不安との向き合い方とか
自分を抱きしめる方法が
スーーーーっと入ってくる
さらに千景さんのお話で
『なにができるできないじゃなくて
あなたはそのままで価値がある。
愛される。』
ということが
お腹の底に落ちてくるから
心の安定感がますます強くなる。
そして
そのカリキュラムを共にしてきた仲間がいる
不安なこと
1人で感じきれない気持ち
誰かに聞いて欲しい話
そんなことを聞いてくれる仲間がいる
私にとってはこれが結構大きくて
広い海にポーンと投げるように
独り言なメーリスも結構していました。
それがそのうち自分でひとりでもできるようになった
書き出す、
吐き出す。
今私のメンタルを整えるこの大事なことを
学べたのはティアラコースだと思う
しかも今なら
zoomのグループセッションが3回もついてくる！
きっとこれからの状況で外出自粛は
長引くかもしれない。
そんな時に
お家で暇になってネガティヴになるのではなく
定期的に沙織さんのセッションを受けて
みんなとお話しして、
空いた時間でワークをやったり
自分の心に向き合う作業をしてみたら
かなり心の安定になるんじゃないかな
不安になることは悪いことではない。
心配するのも悪いことではない。
けど
その不安に振り回されないで
自分の心をいつでも自分で立て直せる。
いつでも自分が自分のことを抱きしめてあげられる。
そんな心の取り扱い方を知っていると
とってもいいよ〜って思います
あなたの心の取り扱い方を知っていると
彼にも教えてあげられるから
彼もハッピー
あなたもハッピーになるしね
