伸び悩みの根本は、あなたの昔話の中にある! | ベンチプレス70kgにヒーヒーいわされていた僕が、グーグル検索ではたどり着かない常識破りのトレーニング法で、100kgを軽々持ち上げた話

ベンチプレス70kgにヒーヒーいわされていた僕が、グーグル検索ではたどり着かない常識破りのトレーニング法で、100kgを軽々持ち上げた話

ベンチプレスの中級者だった僕が、記録をぐんぐん伸ばした方法をお伝えしていきます。 怪我の予防や、コーチングを応用した身体トレーニングも交えて、ベンチプレスを強くするお手伝いをさせてください!

んにちは。

 

Naoです。

 

 

 

 

前回の記事はいかがだったでしょうか。

 

 

 

 

 

 

最低限のトレーニングで

結果を出す・・・

 

 

 

 

 

常識的には

「努力しない?何を言っているんだ!」

ざわざわする人もたくさんいると思います。

 

 

 

 

 

あなたも例外ではないかもしれません。

 

「血のにじむようなトレーニングをしてこそ

納得のいく結果がでるんだ!」

 

と思っていませんか。

 

 

 

 

 

それはどうしてか?

 

 

 

 

 

根本は教育にあるのです。

 

 

 

 

学生時代を

思い出してください。

 

 

 

 

 

学校の先生から

テストの点数が低くて怒られたことは

ありませんか?

 

 

 

 

 

興味もない授業を受けさせられて

眠くなってしまって

居眠りをして怒られた経験は?

 

 

 

 

 

 

 

「そんなの当り前じゃないか!」

 

 

 

 

 

そう思いますか?

 

 

 

 

 

 

 

私はそうは思いません。

 

 

 

 

 

 

 

本当にテストの点が低くて困るのなら

どうにかしなければいけないのは先生の方です。

 

先生の授業が身になっていないという事ですから。

 

 

 

生徒が寝てしまうのも

 

生徒に興味を持たせる段階をすっ飛ばして

授業をしているからです。

 

 

 

 

 

本気で生徒の事を考えているのなら

 

興味津々な授業になるように

頭を使うべきです。

 

(頭を使っている先生方、いわれもない批判をごめんなさい)

 

 

 

 

 

 

少なくとも私のブログを見ていて

あなたは眠くなりませんよね。

 

 

 

 

 

 

 

当然です。

興味があって、困っていて

私を求めてくださっているのですから。

 

 

 

 

 

 

 

その要望に私も

全力でこたえようと

しているのですから。

 

 

 

 

 

 

 

少し話はそれましたが

どういうことかといいますと

 

 

 

 

学校の先生から

 

「お前が足りないんだ!

もっと努力しろ!」

 

 

 

 

 

と言われているわけなんですね。

 

 

 

 

 

素直なあなたはこれを聞いて

 

 

「もっとがんばらなきゃ!」

 

 

「寝ないようにしなきゃ!」

 

 

と考えてきたはずなんです。

 

 

 

 

 

 

ですが、もしその時あなたが

 

「本気で勉強したい!」

 

と思えば授業を聞いていたと思うんです。

 

 

 

 

 

もっと本気になったのなら

 

 

自分は改善しようとせず

 

「お前らが足りない!」と

口高々に言う先生の授業を脇に置いて

 

自分で参考書を買って勉強していたかもしれません。

 

 

(学校でそうしろとは言いませんよ)

 

 

 

 

 

そんな経験が

あなたの奥底に根付いてしまっているのです。

 

 

 

その考えが消えない限り

永久に報われない

努力の牢獄をさまようことになるでしょう。

 

 

 

ですが

あなたはnaoに出会ってしまった。

 

 

 

 

あなたを必ずそこから引っ張り出して

 

やればやるほど結果が出る

らくちんな世界

見せて見せます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もういらないんです。

努力の上塗りは。

あなたは十分足りているんです。

 

 

 

 

 

 

 

まずはそのことに気づいてください。

 

そして、今の自分を100%発揮するために

どうしたらいいかということに

頭を使ってください。

 

 

 

 

 

 

 

 

必ず納得のいく結果が

でることでしょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日のまとめ

・あなたの心の奥底に根付いた

「足りない!」の精神を取り除こう!

 

 

 

 

 

 

 

 

本日はこの辺で。

ありがとうございました。

 

 

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差し支えなければ

現在のベンチプレスの記録と

今抱えてる悩みを

記入していただければ

 

「あなたの正解」に

より近づく事ができるように

naoが必死で頭を使います。

 

よろしくお願いします。