こんにちは。
スリーです。
今回はちょっとした試合の
勝ち方をお話しようと思います。
あなたは練習の大半をストロークや
ボレーになってないでしょうか？
でもなぜか試合になるとなかなか
練習でやった事ができないという
経験はありませんか。
それはサーブ、レシーブの練習時間が
短いからです。
私自身レッスンで生徒さんの試合を
見ていたらゲームの半分くらいがサーブと
レシーブで終わる事が多いのです。
そのなかでも特にサーブを打ってレシーブ
として返ってきた次のボールをミスしてしまう
人が非常に多いのです。
なので試合に勝つための練習方法はゆっくり
でもいいのでサーブからボール出しをしてそこ
からストロークやボレーの練習をするといいですよ。
人間はリズムが非常に大切です。
なのでサーブを打って、その後ストロークやボレー
という流れを体に叩き込むのです。
ですから皆さんは殆どの人が下からボール出しを
してからストロークやボレーの練習をしていると
思うので試合の時にアンダーサーブから試合をし
てみてください。
相手が相当強打してこない限り普段の
練習に近いプレーができると思います。
それだけ体は「覚える」という機能が
発達しているのです。
サービスから何回も試合を想定して練習することは
試合中の精神面に大きなプラスを生み出してくれます。
ある程度下からのボール出しでの練習ができたら
上からのサーブボール出しでサーブからストローク、
ボレーというリズムを体に覚えさせる練習を入れても
いいと思いますよ。
では＾＾
スリー