今日から仕事に復帰です。
今朝も午前4:30から代々木公園内周1.8kmコースをウォーキングで周回しました。早朝の気温は28℃ほどで蒸し暑い朝です。


コースを4周と少しで8kmを歩いて終了しました。



さて、夏季休暇中の麺活で、未食の人気店巡りを行いました。土曜日の訪問先は、曙橋駅近くの、自家製麺 福は内です。2020年9月に、埼玉県熊谷市の道の駅めぬま内の店舗からこちらに移転。客席がカウンター席5席のみの小体な店舗です。ちなみにラーメンDBの評価点は96点超えの高評価です。





開店時刻11:00の少し前に行くと、特に行列もなく、店前で待っていると、5分ほど早開けで一番乗りで入店となりました。その後、すぐに店は満席に。



注文品は、とても評判の良いメニューである、カレーつけめん(300g)1,000円と半肉2枚200円(チャーシューの2枚追加)としました。券売機は現金のみの取り扱いです。



注文品の到着です。



麺の上には、温められた豚バラ肉チャーシューが3枚トッピング。そのうち2枚が追加分。箸で持ち上げるとちぎれてしまうほどの、トロトロの柔らかさで、脂身もほどほどでとても美味です。2枚追加は正解でした。


自家製の麺は、エッジのある太麺で、もちもちとして、とてもしっかりとした食感。食券購入時に200gと300gの選択となりますが同料金です。



つけ汁は、濃厚な動物系と魚介の出汁をベースにして、スパイシーなカレーが合わせられています。絶妙な味のバランスです。鷹の爪が添えられていますが辛さはそれほど強くなくマイルドです。つけ汁の中には、太切りメンマ、海苔、ネギが入っています。



太麺にカレーのつけ汁が良く絡み、美味いですね!

300gの麺は多いかと思いましたが、最後まで美味しく完食しました。



最後は残ったつけ汁にスープ割りをお願いして、完食・完飲しました。


ごちそうさまです。

とてもコストバリューの高いつけ麺ですね。

ぜひ他のメニューも近々試してみたいと思います。


自家製麺 福は内

住所:東京都新宿区住吉町6-12  井上第3ビル102

営業時間:11:00〜15:00  17:00〜21:00

定休日:不定休

https://x.com/fukuwauti_akebo


夏休み最終日となりました。9日間の休み中は、ひたすらウォーキングで体調を整えることに専念しました。スマホアプリによるここ1週間のウォーキング距離を確認すると、1日平均27.4kmでした。


木曜日からは連日30km超を歩いています。


今朝もいつも通りに早起きして、午前4:30から代々木公園内周1.8kmコースを周回。本日の東京の夜明け時刻が5:01とのことで、スタート時はまだ暗いです。



10kmほど歩いてから、原宿かけっこ部練習会のスタートを見届けました。


今日も写真撮影して、AIでスポーツ漫画風のイラスト加工を行いました。今日は加工を強めにしてみました。AIがかなりアレンジしています..爆笑













自分は内周1.8kmコースの日陰部分を行ったり来たりでウォーキングを継続。



3時間09分で15.3kmを歩いて終了しました。

昨日は試しに1kmをゆっくり走ってみました。

特に問題は無さそうです。そろそろスロージョグを取り入れて行きたいと思います。


今朝は4:30から代々木公園でリハビリウォーキングを行いました。


夜明けがだいぶ遅くなり、スタート時には星空が見えていました。


今朝はGPSによる距離測定も兼ねて、工事中迂回路を含む内周1.8kmコースを周回。



最初の3周はイージーペースで歩き、後半はペースアップして、一生懸命歩きました。



8周で14.4kmを歩いて終了。GPSによる計測距離もほぼ1.80kmとなりました。


ひと休みしてから、杉並区の方南町駅近くの人気ラーメン店まで麺活ウォーキング。



開店の42分前で5番目の日陰ポジションに並ぶことができました。ラッキー! 開店15分前で既に20人ほどの行列。


並んでいると、店の方が、凍ったおしぼりと氷の入った炭酸水を提供してくれました。






ありがたいですね..ニコニコ

あと10分で入店です♪


左膝の痛み・違和感はだいぶ回復して、ウォーキングではほとんど問題は無くなっています。


昨日はスピードを上げて13kmの早朝ウォーキング。今朝は4:30から同じくスピードを上げてのウォーキングを行いました。


外周2.55kmコースを周回。

今朝は幾分涼しく感じました。






平均ペース11:15/kmで15.6kmを歩いて終了しました。一生懸命歩くと、それなりに疲れます。


さて、火曜日は渋谷で普段行けない銀行窓口に行ったりして諸々の用事を済ませました。合間に久しぶりに、渋谷のアートマサシヤで麺活をして来ました。



注文品は、特製濃口チャーシューメン1,450円の冷やしラーメンとしました。通常のラーメンの食券を購入して、食券を渡す際に「冷やし」と口頭で注文します。


注文品の到着です。スープがたっぷりの冷やしラーメンで、見た目は普通の特製チャーシューメンです。トッピングは豚肩ロースチャーシュー、味玉、玉子焼き、キュウリ、ネギ。


海苔が別皿で提供されます。


天然素材を使った優しい醤油味のスープに、冷やしの場合は少し酸味が加わっています。スープは冷やされて提供。暑い日には格別です!


麺は細いストレート。茹で上げられてから冷水で締められています。


とても美味しくいただきました。

暑い日には酸辣麺の冷やしも良さそうですね。

ごちそうさまでした。


アートマサシヤ

住所:東京都渋谷区南平台2-8

営業時間:11:00〜15:30

定休日:水曜日


今朝も早起きして午前4:30から代々木公園でリハビリウォーキングを開始。アップダウンのある外周2.55kmコースを、少しペースを上げて、足腰や腹筋に負荷をかけて歩きました。


曇り空で気温は29℃ほど、湿度が高く蒸し暑い朝です。



平均11.51/kmペースで、トータル12.8kmのウォーキングで帰宅しました。


さて、昨日の麺活で、7月28日に大井町駅近くにオープンした、ラーメン店のマーニラに行って来ました。





麻婆麺とニラ玉麺に特化したラーメン店です。


注文品は、ニラ玉麻婆麺1,000円としました。




醤油ラーメンの上に、麻婆豆腐と刻んだニラがのせられ、中央に卵黄がトッピング。いわゆる2種合いがけです。



スープはあっさりとした醤油味。


麺は中細のストレートタイプ。


麻婆豆腐麺とニラそばの両者が同時に楽しめるメニュー。美味しくいただきました。ごちそうさまでした。


マーニラ

住所:東京都品川区東大井5-2-13 大井ビル1F

営業時間:月ー金11:00〜15:00 17:00〜22:30 土日11:00〜22:30

定休日:無休