人生は一度きり!目指せ!ハッピーライフ セルフコミュニケーション向上サポーター松田まゆみ

人生は一度きり!目指せ!ハッピーライフ セルフコミュニケーション向上サポーター松田まゆみ

京都・大阪・全国(オンライン)で写真のコミュニケーションツールPoints of You®とコーチングをベースにセルフコミュニケーション(自己との対話)の向上をサポートします

13日に投稿したつもりがされてなかったというハプニングガーン
みなさんも自分だけのお花見スポットありますか?

家の周りや通勤途中、自分だけのお花見スポット見つけるとそれだけで癒されます。

 

ここ数日は、お花見のニュースが増えて全国いろいろな場所の桜をテレビで見てきれいだなぁと楽しんでいます。桜の名所も素敵だけど、桜は日本全国いたるところに植えられていてどこでも楽しめるなと思う今日この頃です。

 

有名なところは、桜を見るより、人だかりに埋もれて疲れるので避けてしまっています。
皆さんの癒され桜スポットどこですか?


わたしの癒され桜スポット① 

家から徒歩圏内のさくら公園 桜

日頃は車で通りすぎるのに桜の季節には必ずお散歩コースになる場所です。
 

 

 

 

 

 

わたしの癒され桜スポット②

お気に入りの場所の近くの桜並木 おねがい

亀岡市にある保津川沿いにあります。

亀岡市にはほかに有名な桜の名所があるのでここは人が少なめです。
あんまり有名にならないといいなぁなんて思っています。
*こうやってブログに書かない方がいいのか あせる
 

 

 

 
 

 

 

わたしの癒され桜スポット③

ご先祖様の供養に行く四天王寺さんの桜 

今年は前日の雨でかなり散ってしまっていたけど、それも美しい。

 

 

 

 

 

この時期はそのほかにも通りすがりであちらこちらに桜を見る機会があって春を感じます。

それぞれが自分のお気に入りの桜スポットで春を感じて温かな気分になれるといいなと思います。

今年もゆったりと桜を愛でて、小さなしあわせを感じる時間を持てることに感謝ドキドキ 
 

 

 

 

 

 

 

 

■募集中のワークショップ・イベント
ワークショップ情報
〈オンライン〉毎月1日開催 「どうするわたし?」20分オンラインショートワーク 詳細
〈オンライン〉Points of You®体験会 未定
〈大阪谷町〉Points of You®体験会 詳細
イベント情報
〈京都亀岡〉おーぷんはーとの日 午前の時間 ーワークショップー 詳細
      おーぷんはーとの日 午後の時間 ー自由に過ごすー 詳細 

3月20日(日)春分の日に

告知していた おーぷんはーとの日 開催しました 爆  笑

 

あいにくの雨、風、はたまた途中は雪も降りだすという激しい天気の日でしたが

午前中の 自分の人生は自分自身でつくる ー I create my life ー

ワークショップに2名の方がご参加くださいました 飛び出すハート


 

お二人とも写真のコミュニケーションツールPoints of You®は初めてではないものの

とても久しぶりということでしたが、写真を通して言葉にしていくことで自分の中にあるものを

整理できたり、気づいてみたり、はじめましてのお二人でしたがたくさんお話されていて

わたしはそんな参加者さんのそばにいて幸せな時間をもらいました ラブラブ


写真のカードはやっぱりパワフル !!
写真を通していろいろな視点から話をすることができます キラキラ

 

 

大荒れの天気ですごく寒かったので、途中、ストーブを囲んでワーク中 

 

 

午前のワーク終了後、午後は自由な時間です。
午後はいる予定にされていなかったお二人ですが保津浜TERRACEさんのこの場所、落ち着くんですよね。

3人でワークのことやら、最近の出来事やら、おすすめの本など(←この本については後日ブログに書きます)

フリートークで盛り上がり、第一回目の 「 おーぷんはーとの日 」 無事に終了です クラッカー

   

 

 

次回、第二回は5月18日(土)、第三回は6月16日(日)開催予定です 音譜

詳細はまたブログに書きます。

 

 

 

 

ここでワークショップがしたい!と投稿したのが2月4日。

 

あっという間に3月になってしまいました びっくり

 

第一回 おーぷんはーとの日 開催します!!

【日程】2024年3月20日(水・祝)

 

【午前の部】 10:00~12:00 ワークショップ

 

タイトル I create my life 自分の人生は自分自身でつくる

 

わたしたちは、どうにもならないことや周りからの言葉に一喜一憂することがあります。
周りに影響されずに自分の人生を自分でつくるための1歩をPoints of You®の写真カードを通して
一緒に探求していきます。

 

【参加費】4,000円(税込)
【お申込み】おーぷんはーとの日 午前の部

 

 

 

 

【午後の部】 13:00~16:00

*参加者名簿には記入をお願いしますが、出入りは自由です。

 

テーマ 自由に過ごす

 

美しい写真のコミュニケーションツール Points of You®を展示しています。

 

このツールが得意なことは
・視点を増やし、想像力を養うこと、自分の中にある思考や感情を整理すること
・グループ(会社・スポーツチーム・学校など)でお互いの理解を深めること

 

写真のカードを手に取ってミニ体験してみるも良し、自然の中で語り合うも良し、
思い思いに過ごして自分をととのえるための時間と空間を提供します。

 

【参加費】初回 無料、2回目からは500円(税込)

【お申込み】おーぷんはーとの日 午後の部

 

 

【開催場所】保津浜TERRACE 

 

亀岡市保津町宮ノ前19-2 

 
 

*車は先着で5台ほど停めれますので車で来られる方はその旨、お知らせください。

 

 

Points of You®は

2006年にイスラエルのコーチング専門家によって開発された
次のようなコミュニケーションツールです。
・カラフルな写真と言葉のカード
・25言語、147か国、200万人以上が体験
・Google、IKEA、NASA、INTELなど多数の企業が採用
・日本最大の人事フォーラム・カンファレンス「HRサミット2015」で奨励賞を受賞
・日本の人事サービス100選にて「マネジメント部門」選出

 

 

 

*************************

Points of You®認定エキスパート
松田まゆみ
HP   楽空間(らくうかん)
問合せ  info@rakuukan.com/

*************************

 

やっぱりリアルが好き ドキドキ
その場の空気を感じてタイムラグなく感情を受け取れる感覚。

そして ” 場 ” が作る気の流れ。
 

便利さも大切だとは思いながらもそこでしか手に入らないものがある気がするのでビビッとくる場所をずっと探しています。

そして見つけました !!


 

 

目のまえに広がる景色

 

 

 

ここに来て深呼吸するだけで、自分がととのっていく感じがします。

 

2024年3月20日(水・祝) 10:00~16:00

日常から少し距離を取って、自分をととのえる

ー おーぷんはーとの日 ー 始めます!!

午前にワークショップ、午後は自由に空間を満喫しながら笑談できるといいかな。

 

会場は、【 保津浜TERRACE 】

京都府亀岡市保津町宮ノ前19-2

JR京都駅からJR亀岡駅まで快速で約20分

JR亀岡駅から徒歩17分

駐車場 5台あり

 

とにかく場所は確保しましたチョキ
詳細は後日、発表します 爆  笑
 

会場の写真を見てビビッと来た方は日程を確保してしばしお待ちください ウインク


 

 

 

毎日があっという間に過ぎていってしまう

いつも同じパターンの考えしか浮かんでこない

自分のための時間が取れていない

 

そんな方へ


「どうするわたし?」写真カードを使って考える20分オンラインショートワークのご案内です

こちらのオンラインワークは無料で毎月1日に開催しています。
*年始など除く


 

 

 

● 写真カードを使って考える20分オンラインショートワークとは?

 

 

Points of You®という写真のカードを使います。

Points of You®は、イスラエルで開発された自分との対話、人とのコミュニケーションを活性化することができる素晴らしいツールです。タロットのようにカードに意味はありません。写真カードにいいカード、悪いカードもありません。「今」の自分が写真カードを通して感じたこと、気持ち、考えを自分の言葉で表現していきます。

 

写真のカードを観察して20分という短い時間でも思考が広がり、自分との対話が進みます。

何度も繰り返し、おこなうとより効果が上がります。

 

このオンラインショートワークでは

 

毎月、1日 今月、わたしは何をしたい?

をテーマに写真を色々な角度から観察し、想像を広げて「どうするわたし?」と自分に問いかけ、自分の中の答えを見つけていきます。

 

 


私のオンラインショートワークの特徴


 

2016年からPoints of You®の魅力を伝えるワークショップを開催。

オンライン、対面でこれまで400人以上の人にPoints of You®を提供しています。

 

わたし自身、Points of You®創始者の講座や数多くのPoints of You®ワークショップに参加し、

日々、体験を実践しながら興味を持ってくださった方のサポートをしています。

 

20分という時間のこのワークは、シンプルながらも深い気づきが得られます。

 

 

 


こんな方にお勧めです!


チェック(白地) いつも同じことを繰り返してしまう
チェック(白地) 長い時間、ワークのために時間を取ることがむずかしい
チェック(白地) 定期的に振り返りをおこないたい
チェック(白地) 視点を増やしたい
チェック(白地) 自分のための時間をつくりたい
チェック(白地) 新しい自分を発見したい
チェック(白地) 思考を整理したい

 

 


ワークの様子




■ 写真カードを使って考えるオンラインショートワークの内容


 

準備する 最初の5分で、ワークに入るための準備を整えていきます

 

観察する 写真を共有し、観察します

     わたしが質問をしていくので、それぞれが自分の中で想像し、答えていきます

     ・写真の中には何が見えますか?

     ・写真の中の色や形、明るい部分、影の部分はどうなっていますか?

     ・この写真は、1分前どうなっていましたか?

     ・1分後は何が起きそうですか?

     ・写真とテーマは何か繋がりはありますか?

      繋がりがあるとしたらどうつながりますか? etc

 

書き出す 想像し、答えたこと、感じたこと、テーマとのつながりなどを言葉に書き出します

一言   この時間での気づきや洞察を一言にします

 

終了後、22時までシェアタイムを設けています。*自由参加(途中退席可)

このオンラインショートワークは一人で行うので、自分の気づきや感じたことを声に出して話したり、人の話を聞いてみたい方は21時22分からのシェアタイムを引き続きご利用ください。

 


お客様からのご感想


 

I様
カードを通じてReleaseしたいものを 考えることができました。 ありがとうございました。

 

 

K様
公園で椅子に座りながら参加しました。満月も見えて、素敵な時間でした。

 

 

O様
短い時間の良さ、感じられたました。 良い気付きがありました。

 

 

 

 


このオンラインショートワークを受けていただくと・・・


プペコン 思考の引き出しが増えます
プペコン 多様な考え方が身に付きます
プペコン 行動変容が起こります
プペコン やることが明確になります
プペコン 自分との対話が進みます


 

わたし自身、これまで日々の時間に追われて自分と対話する時間を持てていませんでした。また無意識のうちに自分の考えに固執したり、うまくいかないことがあると「わたしなんて」と自己否定したりしていましたが、Points of You®の写真のカードを使って思考が柔軟になり、色々な視点で自分のことについて考え、行動できるようになりました。

 

劇的な変容はなくても、継続と積み重ねが必ず大きな変化となり、確実に身についていくと思っています。そのためにも人が最も集中できる15分という時間を使って(*最初の5分は導入)、自分と対話していきます。正しい間違っているなどはなく、正解はありません。一人でも多くの人が自分の中の答えを言葉にして行動していけること、わたし自身が誰かの1歩に貢献できると嬉しいなと思い、開催しています。

 


 

初めての方でも、カードは持っていなくても無料で気軽にご参加いただけます。

 

画面はON,OFFどちらでも選んでもらえます。

 

ぜひ20分の自分時間を確保してご参加ください!!

 

 

 

 


「どうするわたし?」写真カードを使って考える20分オンラインショートワーク詳細

【日時】基本毎月 1日  21:00~21:20
    12月1日(金)
    *ご希望の方だけ、21:22~22:00の時間でその日のシェアを行います

【金額】無料

【定員】参加したい方 welcome

【場所】オンライン zoom

お申込みはこちらからどうぞ矢印お申込みフォーム

 

*お申込み後、2日以内には返信いたします。

それ以降返信メールが届かない場合は、迷惑メールに入っている場合やシステムエラーの可能性がありますので

こちらまでお問合せください。 info@rakuukan.com

また「rakuukan11@gmail.com 」からのメール受信設定をお願い致します。

 

 

*お申込み後、3日以内に返信いたします。

それ以降返信メールが届かない場合は、アドレス違いやシステムエラーの可能性がありますので

こちらまでお問合せください。 info@rakuukan.com

また「rakuukan11@gmail.com 」からのメール受信設定をお願い致します。

 

一度、ご参加いただきますとオンラインショートワークのFacebookグループまたは私の公式LINEにご招待いたします。

毎回、ワーク前日にお知らせをお送り致しますので都合のある時に連絡なしで自由にご参加いただけます。

 

 

 

 

【プロフィール】

2016年12月、初めてPoints of You®の体験をする。それ以降、創始者のアカデミープログラムを受講し、自らも体験ワークショップやオリジナルワークショップを開催中。2019年には、奈良で開催されたPoints of You Japan主催 ~古都・奈良に集う万葉の物語~の総合ディレクターとしてみんなと協力してカンファレンスを成功させる。受講者の方からは「わかりやすい」「優しい雰囲気で話しやすい」と感想をもらっている。オンラインワークショップをはじめてからは、海外からもご参加くださる方も増えています。