夜ローラー
夜ローラー。
20分アップ後。1分レストで。
1. 1分 455W
2. 1分 467W
3. 1分 460W
疲れを残さないよう短くピリッと。
そろそろJAPAN CUPの準備しようかな。
夜ローラー
今週末はジャパンカップオープン。
金曜有給を取って宇都宮へ移動。
宇都宮ではgetti!さんにお世話になる。
去年と同じくN西さんと3人。
今頭痛があり、体調最悪だが二日もすれば治るだろう。
古賀志を登るには身体が絞れてないが短いので何とかなるだろう。っていうかする！！
夜ローラー。
10分アップ後。
1. 15分 316W
疲れをしっかり取らないとね。
JBCF美浜クリテリウム E1 14位
クリテリウムは走ったことないし危険な香りがするのでパスしてきたが、
今回地元開催ということで参加することにした。
地元開催ということでチームでJBCFに登録してないメンバーも応援に駆け付けてくれた。
その家族やペットとともに。ありがとうございます。
社宅出発前に、自転車を車載する治具を昨日作ったのでぶっつけ本番で試してみたが、
どうも座りが悪いみたいでいつもの載せ方に戻した。とかしてたら出発が遅れて
実はE3、1組のスタートを見逃した。。。2組には間に合ったけど。
搭載治具、うまくできたと思ったがもう一ひねりいるみたい。
結構安く抑えたので完成したら売り出そうかな。
レースの方は、
E3からスタート。2組に分かれメンバーはしっかり先頭集団。
思った以上にうまく走れたのでは？
E2のあと、自分の出番（E1）。
かえクラくんとコーチ（別チーム）と参加。
美浜とジャパンカップは怪我後の調整の位置づけとしたので、
今日は落車は絶対回避でインターバルかかっても後ろで完走狙い。
前の方はどうか知らんが、特に展開はなく坦々と周回をこなすだけ。
登りの途中で前が詰まるのと、各カーブ後のインターバルに集中していれば
特に苦も無く着いて行ける。ゴール前の直線でも緩むのでメンバーも千切れず減らない。
直線でカロリーメイトを数本食べたがのどに引っかかって無理やりドリンクで流し込んだら
のどが切れたように痛い。（ゴール後も声がおかしくなってたし。。。）
次からもう少し食べやすいものにしようかな。
ラスト２周。怪我後の調子は大体つかめたので少しレースに絡んでみようと前の方へ行ってみる。登りで前二人が飛び出したので少し迷ったが３人目として追っかけて追いつく。
３人で逃げるのかな～って後ろを見たらガッツリ集団付いてきてたw
カーブ後の下りでも前目で様子見。でラスト周回。
明らかにペースは上がっているが特にきつくもないので前々で。
登りもアドバンテージがある。
ラストのコーナ曲がって10番前後だが、そこから牽制が入って緩む。
ちょうど自分の前にシルベストのリーダージャージの方がいたので、
シメシメここにいようと思ったが、
牽制入ってペースが遅く後ろ、横から人が迫ってきて、牽制の大集団。
自分も埋もれたが、ゴールが近づくにつれ集団のペースも上がってきて、
「さぁスプリントとやらを始めようか！！」って時に、集団の前方真ん中で落車！！！
自分の前にはナルシマが転がってきた！！
また転ぶのかよ～っと一瞬諦めたが、天は見捨てなかった。
一瞬の出来事だが、ナルシマの背中を前輪で「ぽよーん」とはじいて横に吹っ飛んだが、
超バランスで何とか転ばずに済んだ。
止まるまではいかなかったがそこから踏み直して数名かわしてゴール。
かえクラくんとコーチは巻き添え。どちらも擦過傷程度で大事には至らず。ホッ。
午後のP1レースを見て解散。
P1の走りを見ていたらE1とは全く違う走り方。
強いものが残り、そうでないものは落ちていく。
強くなるしかないな。
皆さんお疲れ様でした。
夜ローラー
自分も含めて誰が行くかという話になったが、
今回も何とか回避した。
週末レースな現在。海外に行ったら走れんぜ。
まぁ、行くときは行きますが。。。
さて、日曜日はJBCF美浜クリテ。
怪我後の調子が良くないがやるだけやろう。
平坦基調。無事に完走できればOKです。
もう転びたくないしね。でも逃げも楽しいけど、今はそんな脚もないし。。。
愛知地元開催で応援もたくさん来てくれるので、
良い走りで応えたいですね。
夜ローラー。
10分アップ後。5分レストで。
1. 5分 360W
2. 5分 366W
明日は休んで家族サービス。
会社ランチ
クラさん 、やすさんがたまたま本社に来てたので、
お昼はメンバーでランチ。
かずさん、クラさん、やす君、389君、Chikaさんと自分。
ガッツさんも本社に来ていたがAMのみですぐ帰ったみたい。残念。
食堂への道中、389奥さんと偶然ばったり。少しおしゃべり。
で食堂でメンバーと集合して、またまた389奥さんと遭遇。。。
目的地一緒だったのね。。。
皆でランチで色々おしゃべり。
で今日の目的。美浜の受付のため、ライセンスを監督に預けること。
皆でぞろぞろ押しかけ。ちょっと迷惑かな？
で仕事して。。。
帰りのバスで今日3度目。389奥さん。よう会うな～。
話を聞くと今日の食堂はたまたまでいつもは別の食堂を使っているみたい。
自分もいつもは部屋から徒歩10秒の食堂なので、今日は人と会う日だったみたい。
夜ローラー。
10分アップ後。
1. 10分 336W
疲れかな。
だんだん調子が悪くなってきた。
なんか眠くなってきたし。
もう寝よう。