自転車トーモスの旅 -28ページ目

朝ローラー

5時半起き。
寒いけど始める。

朝ローラー
10分 295W

うーん、上がらない。
コツコツやるしかないな。

朝ローラー

家族が寝ている間は自由。

朝ローラー
10分 292W

こんな負荷でもキツイのは筋力と心肺の両方。少しずつ。

朝ローラー

夏にニセコに行くのでそこにピークを持ってくるため今から頑張ろうかと、今月からローラーを再開することに。平日の夜は子供の面倒を見るので練習は朝、起きてしまえばなんてことないはず。今日は休みだけど同じ時間に起きる。

朝ローラー
20分 285W

この辺りから始めます。

ストライダー離さなーい

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三重のジジババの家へ行くついでに注文していたストライダーを入手。(ついでに自分の自転車も預ける。)

組み立ては簡単だったが、途中の息子のチョッカイで時間が掛かる。ハンドルを持って行ったり、サドルを持って行ったり、もう大変。

何とか完成して早速乗る。意外にすんなり乗り出した。乗るのは良いが全く離さなーい。1時間程家の中で行ったり来たり。念願のストライダーだからかなぁ。大興奮でした。

朝リハビリローラー

今週は仕事が忙しかったよ。
ストレスで食べ過ぎたよ。
自転車には乗ってないよ。
でも今朝は乗ったよ。

朝リハビリローラー

10分 267W

先は長いよ。