継続

朝ラン継続しているが徐々に起きるのがきつくなってきた。

今週も毎日１２ｋｍ走っている。

明日ももちろん走るが起きれるか？

走り始めは半分寝てる。

あと、会社の来年度の休日も発表されたので、

そろそろ、信州合宿の計画立てようかな？

今年は例年より休みが少なく、

さらに、ＧＷ直前の４月２５日に富士五湖１００ｋｍウルトラマラソンもあるから

信州合宿時には身体ガタガタだと思うけど。

ただ強靭な身体にはなっているはず！！

信州合宿、近年はなかなか皆で集まることができなくて、

去年は１人で刈谷⇒箱根⇒富士山⇒諏訪湖⇒刈谷を回った。

（途中輪行も使ったけど。）

今年はどこにしようかな？

何人ぐらい集まるかな？

朝ラン

１２ｋｍ。

意外に続いてる。

朝起きる時、そのまま寝ていたい気持ちを抑えて

頑張って起きます。

自分でも良く起きれてるなと思う。。。

よほど今年にかけているのだろう。

今月は取り敢えず、何も考えず距離だけ走ります。

来月からはペース上げてハーフ走るペースで頑張ります。

今日も朝ランきっちり

１２ｋｍ。

しっかり走れるようになったが、

目的の一つの減量が進まない。

ちょっと増えてるぐらい。

体脂肪率もそれほど変わらないのはなぜ？

でも見た目、おなか周りはほんのちょっとスッキリしてきたかな？

あと、腰回りもスッキリし足が固く締まってきた。

とりあえず、今は継続あるのみ。

今日も朝ラン

１２ｋｍ。

ペースは昨日よりさらに速く。

腿周りがしっかりしてきたかな。

今月ラン９７ｋｍ。

このままいけば２００ｋｍ/月OVERペース。

でも体重はそれほど減らず・・・。

朝ラン

今日も朝ラン１２ｋｍ走りました。

足腰がしっかりしてきて、ペースは最近上がってきています。

たまにサボるので、取り敢えず、２００ｋｍ/月を目標に頑張ります。

バイクは．．．パワータップいいなぁ～。