明日出発です。富士へ。
いよいよです。
５月から自転車に乗り始め、
なんとか走れる状態に持ってきました。
５月前半はＧＷの信州合宿で乗りまくり、
しかし後半はサボり気味で、調子は？と聞かれると？？です。
今の状態でどこまでいけるかわかりませんが、
天気も良さそうなので、しっかり楽しんできます。
レース直前の昨日の飲み会が効いているかな。。。体重増。。。
５月結果
今月から自転車に切り替えたので
自分的にはそこそこ距離乗ったと思います。
しかし、勝つにはまだまだ足りません。
◆５月結果
ラン：７ｋｍ
バイク：１０９１ｋｍ
ＧＷが効いてますね。
◆年間結果
ラン：８７４ｋｍ
バイク：１２９２ｋｍ
ランについては、会社駅伝（６/１３）と
名古屋ドーム駅伝（９月）（これも会社関係）に出るくらいなので、
ほとんど増えることはないと思いますが、
バイクは増やすつもりです。
一応目標１５００ｋｍ/月を掲げましたが、
早速４００ｋｍも借金。
６月頑張らないと。。。。
まぁ、８月の乗鞍までは距離より中身重視で
登り登れる身体作りしていきます。
ちょい練
富士ヒルクライムまで１週間。
正直ここ２週間走れてません。
先週末は実家の富山に帰り友人結婚式で遊びすぎ。
平日も忙しいことを理由に朝起きず。。。
やっと休日。
でも距離乗る気にならないので、
家の前（徒歩１分）にある坂でちょい練。
（通勤の最後に登っています。）
登りのみ。
７００ｍ位（距離ね）で４％ぐらいの登り。１分半ちょいで登ってしまう。
これを１０本。
短いけど、しっかり負荷掛けれたかな。
時間がない時いいかも。
いままでの朝練は４時半起きで結局続かないので、
少し遅くして、この練習に切り替えようかな。。
明日はテストがあるから走れません。。。
残り一週間平日頑張ろうかな。
疲労は残らない程度にね。。。
しかし、風邪気味で体調戻せるか心配。。。
会社の駅伝練習会
今日は仕事の後に駅伝練習会があった。
６/１３に会社の駅伝大会があるからだ。
部内で駅伝走りそうな人を集めて、
全社大会に参加する。
４月末のウルトラマラソン以降全くランニングしておらず、
しかも、どちらかというと長距離タイプな私だが、
駅伝は予選が６００ｍ/人、決勝が１ｋｍ/人を走る。
短距離じゃ～ん。。
今日の練習は間をとって８００ｍの記録会。
スペシャルゲストとして、
なんと、フルマラソンの全国１歳刻みランキングの４●歳で１位の方が、
隣の部におり、話したりもするので、参加してもらった。
この方、流石に全国１位。
めちゃくちゃ速いはもちろん、
何度も走り、疲れ知らず。。。
フォームも綺麗で足の回転数も全然違う。
これが全国の走りね。
記録会では、
８人ぐらいで一緒に走り、
最初は前から４位ぐらい。
その後１人抜いて３位で半分過ぎる。
前の２人はどんどん先に離れていく。
残り２００ｍで後ろから足音が。。。
若いキン肉マンに抜かれました。
筋肉重そうだが、しっかり地面を蹴って意外に早い。
そのまま４位でゴール。結局真ん中。
３組に分かれてやったので、全体では結局４位。
１位は２分１７秒。←スペシャルゲスト。
※この後もこの方は何本も走り、同じような記録出してました。
因みに私の記録。
８００ｍを２分３１秒。
中学の時は２分１０秒ぐらいだったような気がするけど。。。
年齢考えればまぁまぁかな。
途中気を失いそうなくらいしんどかったけど、
頑張りました。
練習すれば、２分２０秒ぐらいは行けそうだけど、
まぁ、自転車があるし、ほどほどに。
短距離は全身筋持久力が必要だね。
筋トレしないと。
でも自転車に不要なことはやめておこう。
明日筋肉痛かも。
でも明日は、地元の友達の結婚式２次会で、
地元に帰るので、まぁ、いいか。