朝ローラー

最近寝不足か頭がボーッとする。疲れもほどほどに。

朝ローラー

3分x4

コツコツ。

朝ローラー

疲れたねえ。

朝ローラー

2分x５

コツコツ。

朝ローラー

今日は短いやつを。

朝ローラー

2分x4

さて仕事。

朝ローラー

昨日は雨だったので一日中息子と家で遊んだ。リフレッシュ。

朝ローラー

20分 302W

さて今週も頑張ろうかね。コツコツ。

雨沢峠

今日は有給取って雨沢峠へ。

出発してどうも調子が今ひとつ。全然ペースが上がらない。

そんなこんなで雨沢峠。

雨沢峠

15:44 339W

前回よりパワーが2W下がったけど8秒短縮。体重が減少分かな。でもまだベストの1分弱落ち。遠いな。

もう一本は流しで。

グローブ新しくしたけど手にはめただけの状態は良いがハンドルに手を置くと手の平側が突っ張って指の間か痛くなる。サイズ測ったんだけどなぁ。馴染むかもしれないのでもう少し様子をみます。