ゆとりある暮らしをテーマに
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ヨガドロップス主催 後藤 眞由美です。
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私は、子供の頃から本が嫌いでした。
でも、最近気づいたのは、本が嫌いなのではなく、
興味のある本と出会わなかった、だけなのかも。
というのも、ここ１ヶ月で数十冊の本を読んでいるんです。
自分でもびっくり！
まぁ、隅から隅まで読んでるかって言うと、そんなことなくってスルーするところ多々ありw
興味を示すところは、付箋貼って何度も読むスタイルです。
ヨガに、
『スワディヤーヤ』
と言う教えがあります。
「読誦（どくじゅ）」と訳されるんだけど
スヴァは「自己」
アディヤーヤは「学習」
自己を探求するために、学び続けることね。
でさ、今、夢中になって読んでる本は、
ざっくり言うと、健康になるための本なんだけど、
これ常識だよね。
当然でしょ！
ってことが覆される内容で、
生きていく中で身につけてきた知識、習慣が
役に立たないことだったり、
それによって心身の癖や不調になったり
思い込みを作ってきたことに、気づきました。
これは、人生に大いに役立つ学びで、
自分の内面を、成長させていくことだと思います。
自己探求って、
学んで
気づいて
実践する
３点セットね！
学ぶことと、実践することは
ウインナーとソーセージくらい違いますw
学びわかったつもりでいるのと、行動を起こさず実践しなかったら
何も変わらないまま。
自分にとって当てはまるのか、役に立つことなのか、
実践して、自分自身で見定めなきゃね。
情報を鵜呑みにするのではなく、自分で選択して、やってみて納得することが大切ですね。
学び
気づき
実践
あなたなりのスワディヤーヤで、
これで良し
と思える人生を歩んでいきたいですね♡
9月２週目オンラインヨガ参加の仲間♬
ということで私は、
今までの、常識を手放して、新たに得た知識を実践していこうと思いました。
で、今の状態を知るために、昨日血液検査してきましたw
今後、人体実験観察していきます！
。・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
まだお読みでない方、覗いてみてね。
後藤 眞由美ってどんな人？
本気で自分とじっくり向き合う事を決意し、
振り返りを綴っています。
幼少期から結婚までの
25年間を向き合った全50話
【向き合う旅〜まとめ〜】
振り返りの中で、一人の時間が好きなことに、気づき、更に掘り下げていった10話
『一人の時間が好き 〜まとめ記事〜』
・゜・・゜・。。・゜・・゜・。
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最後までお読みいただきありがとうございました。