こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作る骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】体験クラスクラスに参加していただいた、M.Sさんから、嬉しいお声をいただいたので、ご紹介します。
【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】体験クラスクラスに参加していただいた、M.Sさんからお寄せいただきました。
気持ちのいい時間を過ごせました。
リフレッシュできました。
私は人見知りなので（…信じてもらえないことが多いですが(^_^;)…）初めてはとても苦手です。
でもやっぱり、２ヶ月ぶりぐらいにヨガをやって、何とも言えない自分の体のギリギリのところを動かしたり、伸ばしたりできるこの感じは、とても気持ちのいいものでした。
…最後の頃のハードな感じ、私の体はもう少し欲しがってたかなあ(笑)…
体も硬いですし(^_^;)、無理せず、自分の体と心と向き合いながら、これからも続けていきたいです。
後藤より
M.Sさん、【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】体験クラス参加ありがとうございます。
無理するわけでもなく、また甘やかすわけでもない、ギリギリのところを動かしたり、伸ばしたりする気持ち良さは、なんとも言えませんよね。
今回ハードな動きは、控えめでしたが、色々な反省点、そして参加者の声も大切にしながら、クラス構成を練っていきますね(^^)
人見知りは、信じられませんが(笑)、M.Sさんがスタジオにいらして頂けると、和むしホッとします♡
本当に、ありがとうございました。
【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】体験クラス開催は、今週土曜日です。
あなたも、なんとも言えない自分の体のギリギリラインで動く、心地良さを味わってみませんか？
【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】体験クラス
ヨガスタジオシャンティプルナで開催
《ほどく骨盤ヨガ体験クラス》
2月24日(土) 9時45分〜10時45 満席 キャンセル待ち受付中
身体の強張りをほぐす事をメインに、全身を調整し、最後に骨盤底筋群を鍛えます。身体の硬い人、運動が苦手な人にもオススメ。
《むすぶ骨盤ヨガ体験クラス》
2月24日(土) 11時〜12時 残２
骨盤底筋群を鍛える事をメインにしたクラス。産後すぐの方、更年期の方、尿漏れ予防改善に、また体幹を鍛えたい方にもオススメ。
【料金】1,500円
お申し込み・詳細ページはこちらをクリックして覗いてください。
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。