こんにちは。
冷えない体で肩腰痛緩和・妊娠力の高い体を作る骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
先日開催した体験クラス、【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】の両クラスに参加していただいた方から、嬉しい感想を頂きましたので、了解を得た上で、ご紹介致します。
【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】体験クラスに参加していただいた、Y.Tさんからお寄せいただきました。
初骨盤ヨガとても良かったです。
基礎体力をつけたいので、アシュタンガをたまにで、ハタヨガもあまり受けないので、ヨガのことは詳しく知りません。
身体の変化は、ここのところ首を反ると少し痛かったのが、前腕をほぐす辺りで、首が軽くなりました。
夕方身体を動かした時にも身体がいつもより動かしやすかった。
感想としては、
骨盤の模型が、イメージしやすく良かった。
固い骨なので、ゆがまない傾いているだけ、というのが納得。
季節に合わせて、身体の変化があること、
全身に繋がっていることを体験し、
自分でメンテナンスできることに魅力を感じました。
（定期的な不調の予防策で治療院は欠かせない身体なので）
短時間でしたが、初心者の私にも、わかりやすい説明と効果的な内容で、とても良かったです。
また参加したいと思います。
初骨盤ヨガとても良かったです。
基礎体力をつけたいので、アシュタンガをたまにで、ハタヨガもあまり受けないので、ヨガのことは詳しく知りません。
身体の変化は、ここのところ首を反ると少し痛かったのが、前腕をほぐす辺りで、首が軽くなりました。
夕方身体を動かした時にも身体がいつもより動かしやすかった。
感想としては、
骨盤の模型が、イメージしやすく良かった。
固い骨なので、ゆがまない傾いているだけ、というのが納得。
季節に合わせて、身体の変化があること、
全身に繋がっていることを体験し、
自分でメンテナンスできることに魅力を感じました。
（定期的な不調の予防策で治療院は欠かせない身体なので）
短時間でしたが、初心者の私にも、わかりやすい説明と効果的な内容で、とても良かったです。
また参加したいと思います。
後藤より
Y.Tさん、体験クラス参加ありがとうございます。
夕方に、身体が動きやすく感じたのですね。
それは、良かったです。
Y.Tさんのおっしゃる通り、自分でメンテナンス出来るんですよね！
もちろん、病院や整体といった、専門の方に診てもらうことも大事だと思います。
その上で、日々のメンテナンスで、良い方向に向いてくれると思います。
今できることを、楽しくやっていけると良いですね。
ありがとうございました。
Y.Tさん、体験クラス参加ありがとうございます。
夕方に、身体が動きやすく感じたのですね。
それは、良かったです。
Y.Tさんのおっしゃる通り、自分でメンテナンス出来るんですよね！
もちろん、病院や整体といった、専門の方に診てもらうことも大事だと思います。
その上で、日々のメンテナンスで、良い方向に向いてくれると思います。
今できることを、楽しくやっていけると良いですね。
ありがとうございました。
Y.Tさんは、ご自分と向き合うことで、多くの気づきを得られたようです。
気づきから得られたものを、日常に活かしていけると良いですね。
【ほどく骨盤ヨガ体験クラス】は、現在満席です。
キャンセル待ちに、ご予約された方から、優先にご案内致します。
【むすぶ骨盤ヨガ体験クラス】は、２名様の枠があります。
是非、日々のメンテナンスに、骨盤ヨガを取り入れて見ませんか？
【ほどく骨盤ヨガ】【むすぶ骨盤ヨガ】体験クラス
ヨガスタジオシャンティプルナで開催
《ほどく骨盤ヨガ体験クラス》
2月24日(土) 9時45分〜10時45 キャンセル出ました。 満席 キャンセル待ち受付中
身体の強張りをほぐす事をメインに、全身を調整し、最後に骨盤底筋群を鍛えます。身体の硬い人、運動が苦手な人にもオススメ。
《むすぶ骨盤ヨガ体験クラス》
2月24日(土) 11時〜12時 キャンセル出ました。残２
骨盤底筋群を鍛える事をメインにしたクラス。産後すぐの方、更年期の方、尿漏れ予防改善に、また体幹を鍛えたい方にもオススメ。
【料金】1,500円
お申し込み・詳細ページはこちらをクリックして覗いてください。
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。