『心にも身体にも栄養が行き渡った感じです。』

●『心にも身体にも栄養が行き渡った感じです。』

こんにちは。

肩腰痛・冷えを改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。

こんにちは！

寒さで、鼻と耳が、もぎれそう〜( p_q)

寒さもストレス‼︎

ぎゅっと、緊張した身体には、リストラティブヨガと、アツアツの鍋が、呼吸を深めて喜びそう‼︎


リストラティブヨガセミプライベートクラスに参加した、Mさんから嬉しいお声を頂いたので、ご紹介します。

リストラティブヨガセミプライベートクラスに参加していただいた、Mさんからお寄せいただきました。



昨日からハワイアンズに来ています。

今時あんな贅沢な時間はないと思います。

ただ静かな時間を過ごす。

いつもいろんなことを考えて動いている人達にとって、あの時間、何も考えなかったり、寝たり、内面を見つめたりできる、まさに回復のヨガですよね。

私はここのところ体調が良くなかったので、心にも身体にも栄養が行き渡った感じです。

後藤より

Mさん、リストラティブヨガセミプライベートクラス参加ありがとうございます。

ご家族でハワイアンズ、楽しんでるんですね。

嬉しいメッセージをありがとうございます。

Mさんのおっしゃる通り、ただ静かな時間を過ごす、贅沢な時間ですね。

その、贅沢な時間から、自分の感情に正直になれたり、気づかないことに気づいたり、得られるものがあったかと思います。

たくさんのスペースを作って、心と身体に、栄養行き渡らせていきたいですね(^-^)

ありがとうございました。

忙しい日常で、知らずと緊張している身体は、呼吸が浅くなっています。

「あ！私、身体が緊張してるな！呼吸も浅いような。」

そんなふうに、気づくようになって、

「無理をしないで、ちょっと休もうかな。」

と、思えるようになると、良いですね(≡^∇^≡)

Mさんが、体験した贅沢な時間は、こちらです！

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最後までお読みいただきありがとうございました。