こんにちは。
むくみ・肩腰痛を改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
ヨガのポーズには、胸を開くポーズが、たくさんあります。
子供の頃、よくやったブリッジも、胸を開くポーズですね！
胸を開くというのは、心を開くことです。
私たちは、人から嫌われたくない、とか、人より優位に立ちたい、って思ったりしませんか？
私も、人から良く見られたいと思うし、自分を守りたいがために、相手を色眼鏡でみてしまうこともあります。
物事の本質が、見えずらくなっていて、生きてきた分だけ、心のクセが根付いています。
玉ねぎをむくように、何層にも重なった心のクセを、手放していく作業を、ヨガはお手伝いしてくれます。
ブリッジができなくても、胸を開くポーズは、たくさんあります。
ブリッジができないから、無理！と思ってしまう心のクセは、手放していきましょう。
選択肢は、たくさんあります！
こんな気持ちよさそうに、寝転んでいても、胸はしっかりと開いています。
難易度の高いポーズが、効果に繋がりません。
心地よいポーズの方が、心に響きます。
胸を開いて、心を開いていきましょう。
胸を柔らかくして、心が柔らかくなることを、感じていきましょう。
リビング骨盤ヨガお申込はこちら
ほどく・むすぶ骨盤ヨガお申込はこちら
海風ヨガスタジオ骨盤ヨガお申し込みはこちら
大洗海風ヨガスタジオ呼吸浴ヨガお申込はこちら
＊＊＊5月日程＊＊＊
【自宅リビングきづく骨盤ヨガ 女性限定】10:00~11:30
5/11(金) 5/15(火) 5/18(金) 5/22(火) 5/25(金) 5/29(火)
【シャンティプルナ城南 きづく骨盤ヨガ 女性限定】 9:45~11:15
5/12(土) 5/19(土) 5/26(土)
【大洗海風ヨガ きづく骨盤ヨガ】13:00~14:30
５/13(日)
【大洗海風ヨガ 呼吸浴ヨガ】13:00~14:30
5/27(日)
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・桜川市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、妊活、尿漏れ、産後の骨盤調整、マタニティーさんのむくみ、更年期の方にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。