こんにちは。
むくみ・肩腰痛を改善！女性の為の骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
今月には、新しい生徒さんが、お見えになることが多く、嬉しいです。
ありがとうございます。
こちらのクラスでも、新しい生徒さんが2名、1年ぶりくらいの方も参加しました。
覚えていてくれて、すっごく嬉しかったです。
筋膜トリートメントと言って、セルフマッサージのようなことして、骨盤の説明をしたり、実際に、骨盤を動かしてもらったりしました。
脚をブラブラしたり、肩を大きくまわしたりと、動きは簡単なので、初めての方でも戸惑うことなく出来ますよ。
一つ一つの動きで、身体の部位は単体ではなく、繋がっているんだなって感じると思います。
骨盤を緩めたり、締めたりと、積極的に動かしていき、弾力ある骨盤を目指していきますよー！！
気になるけど、ついて行けるか不安な方、な～んにも心配ないので、一緒に弾力ある骨盤を作っていきましょうね('-^*)/
ヨガドロップス
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、むくみ、こむら返り、冷え、生理痛、生理不順、不妊、尿漏れ、産後の骨盤調整、にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。