こんにちは。
生理不順・肩腰痛等の「更年期障害」が楽になる骨盤ヨガ教室の後藤眞由美です。
週末は、身体を休めていますか？
それとも、アクティブに、動いてる？
いつも、骨盤調整ワーククラス中に、眠くなってしまうTさん。
もちろん、今日も、あくびが出始めました。
ヨガクラスとは、違って、骨盤調整ワークは、緩んでもらうので、良いのよ～。
あくび、ウエルカムです！！
頑張ることは出来ても、休むことが出来ない人って、いるんですよね。
ていうか、ほとんどの人がそうかも！
ヨガクラスの時は、最後に、仰向けで脱力して、お休みなんだけど、肩に力入っている人が多いしね。
なのでね、この、骨盤調整ワークの時間だけでも、緩められたら、身体も飛び上がって喜んじゃいますよ～！
ヨガドロップス
水戸市・ひたちなか市・那珂市・城里町・笠間市・茨城町・大洗町・小美玉市・常陸大宮市・常陸太田市・日立市・東海村・石岡市・土浦市などからご参加頂いています。
肩こり、腰痛、ひざ痛、頭痛、冷え、生理痛、生理不順、不妊、尿漏れ、産後の骨盤調整、にも嬉しいお声を頂いています。
最後までお読みいただきありがとうございました。