嫌なことを楽しむコツ☂️

普通に生活しているだけで、嫌なことってたくさんありますよね。

しかも、人間の脳の仕組みで、嫌なことってどうしても強く記憶に残りがち。でも、避けるのは難しい。

だったら、いっそ楽しめたらいいのになって思ったこと、ありませんか？

この記事では、「嫌なこと」を「普通」「好きかも？」に変える魔法をお教えします🪄

☂️ 1. 「雨＝嫌なもの」と思い込んでない？

雨が降ると、ちょっと憂うつになりますよね。

濡れるし、傘は荷物になるし、服も気をつかう。

でも、植物たちにとっては恵みの雨。
自然の循環の中では、とても大事な役割を持っています。

これだけでも、雨に対する見方は少しやわらぎませんか？

せっかくなら、もっと楽しんでみましょう。

たとえば、傘をお気に入りのデザインにするだけで、
「雨の日＝気分が上がる日」に変わるかもしれません。

雨そのものは変えられなくても、
「どんな傘☂️をさすか」は、自分で選べます。

これが、視点チェンジの基本です。

「嫌なことを楽しむなんて、自分を偽ることじゃないの？」

そう感じる人も、いるかもしれません。

でも、視点を変えるというのは、
我慢することでも、いい人になることでもなく、
自分を守るための、やさしい工夫なんです。

本当に苦しいときほど、
見え方をほんの少し変えて、
心にカラフルな傘☂️をさしてあげてください。

それは逃げではなく、やさしさです。

社会には理不尽なことが多いからこそ、
せめて自分で選べる部分は、自分の「好き」で固めてしまえばいい。

もっと楽しく生きられる、そんな気がしませんか？

視点を変えるって、難しく考えると挫折しがち。

でも、ちょっとした工夫で、心の雨をやわらげることができます。

例えば、こんなふうに：

「何がイヤなのか」をハッキリさせてみる

漫画の主人公だったら？と想像してみる

「あとで笑えるかな？」と未来から見る

「今、何を学べるかな？」と問いかける

五感に意識を戻してみる（コーヒーの香り、肌に当たる風）

そして…

「いっそ雨が嫌だから寝ちゃう」のもアリ！

　ふて寝したら、翌日は意外と平気になってたりします☁️💤

その日の自分に合った“傘”を選ぶように、
視点も「これなら今日は持てそう」という軽さでOKなんです。

視点を変える、とか思考を変える、と聞くと、
自分を大きく変えなきゃいけない気がしてしまいますよね。

でも実は、ほんの少し角度を変えるだけでも、十分なんです。
傘の向きをちょっと変えるだけで、雨の当たり方が変わるように。

最初は「できる範囲」で大丈夫。

楽しく生きるために、少しだけ自分に合った工夫をしてみませんか？

それだけで、世界の色が少しずつやわらかくなっていくかもしれません。