子育てが楽しくないのは普通？疲れと焦りの理由

「育休中なのに子育てが楽しくない」
そんな気持ちになることはありませんか？

こんにちは

10.20.30.40代の子育て経験を持つ

ベビーマッサージ講師の柏倉美香です

「ベビーマッサージを毎日しているのに

　　心から楽しいと思えない…」

そんな悩みを抱えていませんか？

本や動画、体験会もチェックした。
手遊びやタッチケアも頑張った。

でも子育ての楽しさを感じられない自分に

もどかしさや罪悪感を抱える日もあるでしょう。

安心してください。
あなたがダメなわけではありません。

ベビーマッサージで心から楽しめない理由は主に3つ

【理由①】「楽しもう」と意識しすぎている
楽しもうとすると

かえって焦りやプレッシャーが増えてしまいます。

【理由②】疲れが取れていない
手遊びやタッチケアは素晴らしいけれど

心も体も休まっていなければ

楽しさは感じにくいです。

【理由③】子育ての楽しさのイメージがズレている
SNSや本の理想像と自分の現実のギャップが

ストレスになっています。
本当の楽しさは静かで小さな瞬間にあります。

ベビーマッサージをしても

すぐに笑顔になれなくても大丈夫。

子どもと過ごす時間のすべてが
あなたの愛情で満たされています。

小さな手を握りしめる瞬間
目が合ったときの微笑み。
その静かな瞬間こそ本当の楽しさです🌿

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子育てを楽しみたいと思っているのに
思うようにいかない....

そんな日もあります。

疲れている時や余裕がない時は
楽しさを感じられないのが普通です

でも、子どもとの関係は
一瞬で壊れるものではありません

小さな触れ合いの積み重ねが
少しずつ親子の安心を育てていきます。

もし今、子育てに余裕が持てないと

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育休が孤独でつらい理由｜赤ちゃんといても満たされないのはなぜ？

こんにちは

10.20.30.40代の子育て経験を持つ

ベビーマッサージ講師の柏倉美香です

「育休中なのに、なんでこんなにつらいんだろう…」

そう思ったことはありませんか？

赤ちゃんと過ごす毎日は

本来かけがえのない時間のはず。

でも、家事・育児・睡眠不足・旦那さんとの調整…

やることが山積みで

心が休まらない日もあります。

SNSを見ると

楽しそうに育児するママばかり。
自分と比べて落ち込むこと.....

育休中でも

子育てがつらい理由は主に3つあります。

【理由①】時間の余裕がない
育休と言えど、家事や育児

仕事復帰の準備などで毎日がぎゅうぎゅう。
心も体も休まる暇がない状態です。

【理由②】理想と現実のギャップ
「完璧なママでいなきゃ」という

プレッシャーが楽しさを奪います。

【理由③】サポートの不安
旦那さんや家族周囲に頼るのが難しく

自分だけで抱え込んでしまう。

でもそれはあなたが弱いからではありません。
頼れる人がいない状況が問題なだけです。

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子育てが楽しくないと感じるママへ｜その原因と心が少し軽くなる考え方

こんにちは

10.20.30.40代の子育て経験を持つ

ベビーマッサージ講師の柏倉美香です

「子育て、楽しくない…」

そう思ってしまう自分に

罪悪感を感じていませんか？

SNSでは笑顔のママたちが溢れ

子どもと楽しそうに過ごす姿ばかり。

なのにあなたは毎日バタバタして
笑顔を作る余裕もない…

「私だけうまくいっていないのかな…」

そんな気持ちになる日もあります。

でも安心してください
子育てが楽しくないのは

あなたのせいではありません。

育休中の限られた時間で
頑張りすぎているだけかもしれません

楽しさの定義がそもそも

ズレているのかもしれません

ベビーマッサージをしても

子育ての楽しさを感じられない人も

少なくありません。

子育てが楽しくない理由は大きく分けて3つです。

【理由①】「楽しまなきゃ」と思っているから
楽しもうと力を入れるほど逆に余裕がなくなります。

【理由②】楽しさの定義がズレているから
楽しさはディズニーのような毎日ハッピーではありません。
静かでちょっとした瞬間の幸せを感じられれば十分です。

【理由③】疲れすぎているから
心も体も疲れていると楽しむ余裕は生まれません。
無理に笑顔を作る必要はありません。

子育てが楽しくなくても

あなたはすでに十分愛しています