感情を感じてみよう

リラクゼーションサロン『マール』さんで
心理学講座をしてきました〜♪
　　
今回のお題は
　　　
『感情を感じてみよう』でした。
　

　　　
感情って何だろう、
　　　　
感情と体のつながり、
　　　　　　
そしてその付き合い方、寄り添い方について
　　　
お話しさせていただきました♡
　　　
　　　
実際に自分の内側から沸き起こる感情というエネルギーを、
　　　　　
どんなネガティブに思えるもの、
　　　　　　
怒りや寂しさや孤独感といったものも
　　　　　
抑えることなく、そこに在ることを認め、寄り添う。
　　　　　　
体を通して伝えてくるそのエネルギーをただただ感じてみるということをワークを通してさせていただきました♪
　　　　　　
居場所を与えられ、存在を認められた生命のエネルギーは
いつも私たちに大事なことを教えてくれます。
　　　
大切にしたかった何かを教えてくれます。
　　　
感情を通して、奥深くに埋もれた自分との本当の対話が生まれてきます。
　　　
そこは気づきが起こる場所♡
　

　　
あー、私伝えるの好きだなー。
　　　
話すのあまりうまくないのにーって思っているけど、伝えたいから、いろいろ言葉が出てきてしまうんだね♪

june xx

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