みなさん、こんにちは♪
先日もベルコカルチャースクール♪で心理学講座をさせていただきました。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！
今回の『幸せに生きる心理学』講座は、
『悩みはなぜ起こる？』をテーマに、
＊悩みはどこで起こっている？
＊いつ起こっている？
＊悩みとは？
＊悩みが起こっている時の心の状態、神経状態は？
＊それではどうしたらいい？？
というお話を、
ポリベーガル理論や
nana&Joeさん考案の７秒で「今、ここ」に戻るマインドフルネスの『ゆびさし点呼感謝』のワークを織り交ぜて、お話させていただきました！
自分のこころや体に意識を向けて、自分自身との関係や、社会との関係を心地よいものにしていく、そんな人たちが増えるお手伝いができていたら、と思っています。
もっともっと自分とつながる人が増えて、、
ソーシャルエンゲージメントの状態である、
つながりや愛、思いやり、オープンなこころを分かち合うことができたらいいですね♡
june
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ありのままのあなたが輝く♡
幸せはいつもあなたの内側から♡
june