■「自信がない」から「自信のある・なしに囚われない」自分へ
こんばんは。
（社）日本プロセラピスト養成協会
認定セラピストの加藤えみです。
数ある悩みの中でもダントツに多い、
「自分に自信がない」というお悩み。
そんな私も、心理学を学ぶきっかけは、
「自分に自信がもてない」と悶々と悩んでいたから。
ちなみに、かつての
私ががどんなだったか、とういうと、
・失敗が怖くてやりたい事にチャレンジできない
というより、「私にできるハズがない」
と思っているので、そもそもチャレンジしない
・仕事の能力、容姿、性格、境遇などなど、
ありとあらゆる場面で、人と比較しては落ち込む
・口癖は「どうせ私なんて」「何で私ばっかり」
・仕事で失敗すると、つらすぎて消えたくなる
・たまに褒められると、全力で否定する
・趣味は「自分へのダメ出し」と「一人反省会」
などなど・・・
ショボーーーン
とにかく、自分のことがキライでたまらなかった。
自分という存在に自信が持てなくて、
セルフイメージ（自己重要感）がめっちゃ低かった当時の私。
そして、そのことを
ずっと「周り」や「環境」のせいにしてきました。
私がこんな性格になったのは、
全部お父さんとお母さんのせいだ（怒）
私が毎日つらいのは、
上司が私につらく当たるからだ（悲）
・・・・
そりゃ、ネクラにもなるし
顔も性格もブスになります(｡-人-｡)
でもね、周りに恨みつらみを
言い尽くしたらからこそ気づいたんです。
いくら周りを責め続けても
問題は解決しない
自分の人生は、
自分でしか変えられない
これが腑に落ちてからは、
人生の質が大きく変わりました。
そんな私が、
人生を変えるべく自分と向き合い、
「自分はダメ」という思い込みを手放したら、
自信がなくても、やりたいことにチャレンジ
できるようになりました。
なぜなら、「やってみたい!! 」気持ちを
優先できるようになったから。
そして、
たまに「落ち込みスパイラル」にハマっても、
自力で抜け出して戻ってこれるようにもなりました（笑）
自分を大きく見せる必要も、
小さく見せる必要もない。
そのまんまの自分で生きるって、すごくラク。
やっと息ができるようになった感じ
「自信がない」の反対は「自信がある」じゃなくて
自信のある・なしに囚われない状態。
私達が目指すのは、
「自信に満ち溢れた自分」じゃなくて
「自信のある・なしに囚われない自分」です。
↑↑
ココ大切
私が認定講師を務める
日本プロセラピスト養成協会では、
自己重要感をテーマにした
「短期集中講座（2日間）」が開催されます。
＜日本プロセラピスト養成協会HP＞
ビリーフチェンジ・短期集中講座 ←詳細はコチラ
【日程】
東京：9/15（土）, 9/16（日） 予定
仙台：7/14（土）, 7/15（日）
大阪：7/21（土）, 7/22（日）
福岡：調整中
何を隠そう、
数ある講座で私が一番好きな講座です
なぜなら、たった2日間で、
受講生の方がすごく変化するから。
東京は私達がサポートします＾＾（赤いセーターが私）
「自信がない」自分から卒業したい!!
自分の可能性はこんなもんじゃなない!!
と薄々気づいている。
そんな方に、ぜひおススメしたい講座です。
自分の人生だから、
いつからでも変えられる。
たとえどんな状況からでも、
私達は、諦めなければ必ず幸せになれる。
私達、認定講師一同、
あなたが幸せになるために、
心を込めてサポートしていきます。
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます。
加藤えみ
** （社）日本プロセラピスト養成協会の講座はこちら **
東京 6/29(金） 19：00～21：30
東京 9/15(土）, 9/16（日） 予定
東京 10/13（土）, 10/14（日）
東京22期 2018年 9/1（土）を含む10日間
＊仙台・大阪・福岡の日程については、
リンク先のHPでご確認下さい