■「自己重要感」を高める2日間、始まりました‼
（社）日本プロセラピスト養成協会
認定セラピストの加藤えみです。
「いつも寂しい」から「人とつながる幸せな人生を手に入れる」
をテーマに、心理セラピーをしています。
すっかり久しぶりの
ブログ更新になりました。
どうしても３日坊主になりがちなブログ。。。
どうしたら習慣化できるか、模索中です。（苦笑）
今週末は、ビリーフチェンジ短期集中講座にアシスタントとして参加。
写真左から、宮岡先生、私、あっきー
ちなみに、
以前の私だったら、
ブログを毎日書けない自分＝ダメな自分
能力の低い自分＝人としての価値が無い
だと思い込んでたので、
ブログが、いつもいつも
３日坊主になっちゃいます
なんて、わざわざ自分からボロを見せるなんて、
そんなの絶対にありえない‼
あんなにダメな自分を隠したくて隠したくて
必死だったのに・・・。
今では、さらーっと、すらーっと
言えるようになりました（笑）
だって、ブログが３日坊主になっても、
私はダメじゃないし、
できる、できないと、人としての存在価値は
全くの別物だって思えるようになったから。
で、この、
「○○な自分はダメ」
「できない自分は絶対に人に知られちゃいけない」
という思い込みと
大きく関係しているのが「自己重要感」
かつての私は、
・自分の事がキライ
・自分に自信がない
・口癖は「どうせ私なんて・・・」
・特技は、”自己否定”と”一人反省会”
・いつも隅っこで目立たないように
壁と同化している毎日
・周りから褒められても、
「いえいえいえいえ」と、全力で否定。
だから、毎日しんどくて、
人生が、色でいうとグレーな感じ。
そんな私も、今では、ずいぶんと
自分を出せるようになりました。
自然体でいれるので、毎日がすごくラクです。
そして、無味乾燥だった人生が、
カラフルに、そして豊かになりました＾＾
自己重要感って、
地味だけど、すごくすごく大切。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
今週末は、そんな自己重要感について、
2日間かけてみっちり学ぶ「ビリーフチェンジ短期集中講座」に
アシスタントとして参加しています
認定講師の宮岡先生☆
みんなでおいしいランチタイム☆
この講座、数ある講座の中でも
私が一番好きな講座でもあります
自分と向き合って、
自分を大切にする2日間。
今回もまた、皆さんの変化が楽しみ。
そして、一緒にくだらない話しをしたり、
もちろんマジメな話しで盛り上がったりするのも楽しみ。
ひとりで頑張るのは限界があるけど、
みんなと一緒だと、突破できる壁ってたくさんある。
そんなことを思いつつ、
2日間、心を込めてサポートさせていただきます
今日も最後まで読んでいただき、
ありがとうございます☆
加藤えみ