■セラピーやカウンセリングは、○○するために受けるもの
こんばんは。
心理セラピストの加藤えみです。
今週末は大阪に
出張セラピーに来ています。
夏がニガテな私も、
いつもと違う土地にくると、
それだけでテンションが上がって、
すっかり旅行気分です（笑）
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
さて、今日の本題です。
私のところに相談に来て下さる
クライアントさんの中には、
今まで色々なセラピーやカウンセリング、
コーチングを受けてこられた方も数多くいます。
で、何で私のところに辿り着くか？
それは・・・
今まで受けたカウンセリングやセラピーが
どれも効果を感じられなかったから。
先日も、初回カウンセリングで
お話しを聞いていると、
”今まで何十年も色々な
カウンセリングを受けてきたけど、
どれもいまいち
効果を感じられずにきました”
との事。
世の中には、
○○セラピーや○○カウンセリングと
名の付くものが数えきれないほどあります。
で、中には、
お話しを聞いて慰めてくれたり、
アドバイスをくれる所もあったりします。
確かに、悩みやつらい気持ちを
聞いてもらうと、その時はスッキリします。
でもね、いくらお話しを聞いてもらって
並々になった感情のコップの水を捨てても、
時間が経てば、またすぐに
いっぱいになってしまいます。
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
少し想像してみて下さい。
感情のコップがいっぱいになっては、
セラピーを受けて中身を空にする。
また、数日か数週間で
コップの水が並々になったら、
セラピーを受けて空にする。
・・・・・
これを、何年も、何十年にも渡って
繰り返す人生って、魅力的でしょうか？？
感情が溜まっては捨て、
また、溜まっては捨てる。
これじゃ、肝心の悩みは一向に
解決されないし、人生が何一つ変わらない。
膨大な時間とお金を使って、
辛い状態を現状維持するだけの人生に
なってしまいます。
そもそもセラピーやカウンセリングって
何のために受けるのか？
それは・・・
辛い人生を現状維持する
ためじゃなくて、変化するため。
さらに言うと、
自分が幸せになるため。
コップの水が溜まっては捨てる、
の繰り返しではなく、
そもそも、コップの水が溜まりにくい
自分になるためです!!
＊ ＊ ＊ ＊ ＊
私が取り入れている
”孤独感ゼロセラピー”は、
悩みを作り出す
根っこの原因を見つけ出し、
そこにアプローチして、
悩みの”根本解決”を目指します。
根本解決なので、同じ悩みを
繰り返すことはありません。
なので、何十年も変化がないまま
通い続ける、何てことにもなりません。
個人差はありますが、
長くても1～2年で卒業されていく人や
人生のステージが変わって、
新たな課題に取り組んでいる方ばかりです。
もちろん、今までフタをしてきたものと
向き合うのは、決して簡単とはいいません。
それでも、それを乗り越えて
望む幸せな人生を手に入れるのか？
それとも、低空飛行の人生で
一生を終えるのか？
あなたなら、
どちらの人生がいいですか？
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