■”寂しさ”は、人とつながるための大切な気持ち
こんばんは。
心理セラピストの加藤恵美です。
初回カウンセリングやセラピーで、
多くのクライアントさんが口にする言葉。
それは・・・
”いつも感じている寂しさや
孤独感を何とかしたいんです!!”
職場でもプライベートでも、
気の合う友達がいない。
悩みを相談できるような
親友が一人もいない。
恋人がいるのにも関わらず、
一緒にいても孤独感を感じる。
などなど。
寂しさや孤独感って、
しんどいしイヤですよね？？
誰にも甘えたり頼ったりできなくて、
辛いのを我慢して一人で頑張ってみたり
私のの気持ちなんて、
どうせ誰にもわかってもらえない・・・
と落ち込んでみたり
そして、内に籠って悶々として、
ますます孤独になっていくっていう・・・
はい、もちろん私も経験ズミです(￣ー￣)
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
でもね、
寂しいっていう感情は、裏を返すと
”人とつながりたい”っていう心からの叫び。
だから、セラピーを受けて
癒されるのもアリなんだけど、
実際に、”自分からつながりにいく”
という行動を起こす必要があるんです。
一方で、
”つながりの欲求”に気づかないフリをすると
無気力になったり、うつっぽくなったり
更には、孤独感を紛らわすために
仕事やギャンブルに依存してみたり。
これって、孤独感にフタをして
ごまかしているだけです。。
もし、あなたがいつも
寂しさや孤独感を感じているなら、
それは、人とつながる
絶好のチャンスでもあります!!
孤独のスパイラルにハマる前に、
勇気を振り絞って、自分からつながりを
求めてみませんか？
＊ ＊ ＊ ＊ ＊ ＊
とはいっても、恐らく、
最初はめちゃくちゃ怖いハズです。
そんな時は、
”怖くてもいい”と心の中でつぶやいて、
怖いまま一歩踏み出せばいいんです。
そうすれば、内に籠っていた時には
見えなかった世界に触れる事ができますよ!!
孤独のスパイラルから抜け出して、
新しい一歩を踏み出したい方にぴったりの
1dayセミナーを開催します!!
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今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます☆
加藤 恵美
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