昨日の朝に『心のめがね』という記事を書き上げ、
夜にはブログとはすっかり別モードで、映画鑑賞。
そんななか、
急に降ってわいてきたのは、
『あ、取り替えなくてもいいやん。最後の部分はその先に始まる自動運転みたいなものやな』 でした。
おはようございます。
つぎたにあきです。
昨日のこの記事、後半部分のことです。
↓
新しく書き換えるなら、きっともっと簡単になる。
こんなふうに。
ーーー
傷や曇りだらけのめがねをかけていたら、
傷や曇りのある世界が見える。
青いレンズのめがねをかけていたら、
世界はブルーに見える。
目の前の現実を変えることに必死になって、
心と身体を疲弊させてしまうよりも、
いま、
自分がどんな《心のめがね》をかけて目の前の現実を見ているのかに、
気付こうとしてみよう。
ーーー
これで、変わりはじめる。
これで、すでに変わりはじめている。
ーーー
たとえば、
自分でも気がつかないうちに、
「💢」←こんな傷がある《心のめがね》で世界を見ているとしたら、
ふつうの笑顔の人のことも『顔は笑ってるけど本心は怒ってるんでしょ』
ふつうに物を置いただけの人のしぐさも『あ、なんか怒ってる』
ふつうに意見を述べただけの人のことも『文句を言っている』
極端なはなし、
こんなふうに、独自に変換して受け取ってしまうことがある。
（しかも「自分に対して」という前提で）
なにか気持ちがしんどいときや、
責められているような気がするとき、
心が重いとき、不安なときというのは、
いいかえれば、
いま、自分がどんな《心のめがね》をかけて世界を見ているのかに気付くチャンスなんですね。
『あ、わたしは「💢」こんな傷が入った《心のめがね》で世界を見ている』、
『あ、わたしはこんな《心のめがね》で相手を見ていたのか』というように。
そうやって自分の《心のめがね》に気付いておきさえすれば、
独自の変換をしてしまったとしても、
また自分で修正することができる。
『ああ、いつもの癖で相手のことをそう見ているけど、ほんとうは違うのかもしれないな』
と。
そこであたらしい道がちょっと開ける。
『いまかけている《心のめがね》を拭いてみる・取り替えてみる』
というのは、
自分の《心のめがねに》気付こうとした瞬間から勝手に始まる自動運転みたいなもの、
自然にそうなってゆくものなのかもしれないなあ。
なんて思ったのでした。
まずは、
気付いてみようとするところから。
さて、
今日もよい一日を！
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Flow Life Labo AKI TSUGITANI