おはようございます。
心と身体をつなぐカウンセリングセラピスト
つぎたにあきです。
アフタヌーンティーを用意するときのサンドイッチは
いつも一般的なサイズの角食パン10枚切りを使って作ります。
できあがったサンドイッチは4等分に切り分けるのが好きです。
4等分にすると、ひとつひとつのサイズはとても細長くなるのですが、これが食べるときにはとても良いサイズ感。
（食べるときには縦にして食べるのがおいしい。パンとパンを噛みちぎるのではなく断面を噛みちぎる向きです）
だいたいキュウリか卵のサンドイッチばかりですがいまだに飽きることがなく、毎週毎週、嬉しい楽しいおいしいのであります。
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安藤忠雄さんはメモ魔だそうです。
そんな話をどこかで見聞きしました。
それ以来、
あの世界的な建築家の安藤忠雄さんですらメモを取りながらものごとを考えるのに、
ただの自分が、小さな頭の中でぐるぐる考えるだけで、なにかよい考えが構築されたり、求めている答えが浮かんでくるはずがないやろ。と思って、まあ、なんでもよく書き出しながら勉強したり考えたりするようになりました。
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先日図書館で借りて読んでいた言語化の本の一節に『頭で悩むな！手で悩め！』というフレーズが出てきました。
これも同じやなあと思いました。
頭の中を整理整頓し、外に出せるものは外に出し、脳の容量を確保する。
これをパソコンに例えていて、
ハードディスクの容量がぎりぎりになってくるとパフォーマンスが落ちる。
そういうときはクラウドや外付けのハードデイスクにデータを保存して容量を増やすことで、パスコンの処理速度を戻す。
というような説明がありました。
言語化の魔力/樺沢紫苑著より
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ときどきこのブログでも書いている『クリアリングアスペース』もおなじだなあと、いまふと思い出しました。
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どの手法も、頭の中や心の中だけで考えるのではなく、
片付けをして余地を生み出しながら考えようね、ってことでしょうか。
今日もよい一日を！
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