昨日の練習でもやっぱり足の調子が良く無かったんで心配
さて今日のメニューは・・・
わたくしは足の状況がよろしくないので60分Jogでゆ～っくり走り様子をみてみましょうとの事
早速Jogを開始したんですが～
やっぱり左のアキレス腱が痛むし、右足も・・・
40分位で止めて補強＋ストレッチに切り替えました
もうダメダメ
でした～
これからどうなることやら・・・って帰りにキヨシさんにつき合ってもらい反省会
◆That’ｓ 練習内容
10/19(日) RC練習(40分Jog)
10月19日現在の総距離:169.130km
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