筋肉痛になっているではないか～
それも結構痛い・・・
昨日は何もしていないのに、もしかすると・・・
土日の燦RCの練習での痛みが一日過ってキタ
やっぱり歳だなあ～とつくづくヘコムむのであります
いつもの練習ではそんなに痛まないんですが、今回からシューズを変えたのも影響があるかも
脚を鍛えるトレーニングシューズということもあり、今まで筋肉痛にならなかった場所が今回は痛くなっている・・・特に内転筋が・・・
良い傾向にあるのかな～
これからは特に本練習で使用して様子みてみよっと
そんなこんなで帰宅RUNの時間になっても筋肉痛
たまにはゆ～っくりのペースで筋肉痛抜きJog
でもするか～と
そんなこんなでRUN終了したが明日筋肉痛が和らいでいる事を願うのであります
◆That’ｓ 練習内容
9/2(火) ユルJog
9月2日現在の総距離:13.02km
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