今日は仕事が休みだったんですが会社に用事があったんでRUNできる用意をして職場へ・・・
昨日痛くなった左足ふくらはぎはまだ痛みがありましたが、様子を見ながらLSDをしてみることにしました～
予定では180分のLSD・・・
走りはじめは左のふくらはぎに痛み
を感じましたが、気にせずにゆ～っくりと走って、前回通らなかった隅田川テラスの浅草を・・・
しばらくまた走って隅田川テラスも終点
川沿いの道はまだあり、このまま行くと荒川にぶつかるかなと思いひたすら走っていくことにしました～
左のふくらはぎもいつの間にか気にならずに走れていました～
でも無理はだめ
・・・・ということで・・・・
120分で勘弁してやりましたぁ～
やっぱり180分は無理ぽっ
【天気】
/
【気温】
8℃
【距離】
18.10km
【身体管理】
体重：60.5kg (-0.7kg)
体脂肪率：17.9% (-0.2%)
摂取カロリー：943kcal (+184.0kcal)
心拍数：129bpm (-16.0bpm)
【月間総合距離】
35.15ｋｍ
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