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今年のマリンでも自己ベスト狙えないかなぁ～
と思い海浜幕張へ・・・・
会場に着きましたが快晴なんですが予報どおり強風
それに寒いのなんのって・・・・
前半は追い風ぽいんでどう走って後半乗り切るかを考えながら・・・
に並んでました～
そしてスタート地点の横でアップ+流し3本をして整列したのが5分前・・・・
スタート時間になり中々始まらないなぁ～と思ってた瞬間いきなり号砲
・・・・
これには意表を突かれましたが・・・・
スタート地点まで20秒くらいかかり、前にいた人だかりもすんなり進んだんで変なストレスも無く走り始めることができました～
今回は4分～3分50秒位で入って行く予定でいましたんではじめの1キロ～2キロ辺りで判断しようと思いガーミン君を覗いたら4分前半のタイム
・・・・
オーバーペースにならないように気をつけながら・・・・
（前回の手賀沼を教訓に・・・・）
少し脚が重いかな～と感じましたがこのペースで行く事にし、4分10秒は絶対行かないようにしました～
5キロまでは追い風のおかげですんなりペースを維持できましたがコースが直線から左方向へ・・・・
やっぱり追い風に・・・・
風避けをする為に集団の中に入りＵターン地点まで一緒に走っていました～
そしてＵターン
+給水
海岸を目の前にし左方向へ・・・・
まだ風も感じられなかったんですが折り返し地点
を通過した瞬間・・・・
やっぱり向かい風ぇぇ～
しばらく一人旅になって早く同じペースの集団を探さないと・・・・
ペースも下がっているしぃ～で・・・・
気がつくと後ろに風よけとして数名くっついているではないですかぁ～
ガーミン君を覗くと4分10秒辺りのペースだったんで、このまま一緒に走って行く事に専念しました～
稲毛海浜公園の中に入ったら風がピタッと止みペースも当初の４分前半のペースまで持ち直しましたが、
公園を出たらまた追い風・・・・
残り5キロ・・・・
どうにか集団の中でペースが下がらないように必死に着いて行き・・・・
最後の緩やかな坂に突入
昨年の10キロでもこの最後の坂で大幅に失速してしまった記憶がありましたのでビビっていましたがやぱりこの地点では4分20秒になってしまい下り坂では強風のせいでペースを上げられませんでした～
しかし、残った余力でペースを持ち直し結局は4分前半まで・・・・
スタートして5キロ辺りからゴールまで追い抜き・追い越され・・・時には並走したりお互い風避けをしたりぃ～をしてくれた女性ランナーさんと「お疲れさま
ナイスRUNでした
」とお互い良い走りが出来たと挨拶をさせて頂きました
そして今回一緒に参加していた燦RCのEntaさんとﾄｻ⚪︎さんとで打ち上げへ・・・・
とりあえず記録を1分程更新が出来ましたがやっぱり納得するタイムではありません
また頑張るしかないでしょう～
今度は青梅大会い向けて頑張るぞォ～
・・・・長くなってしまいました～