・・・・今回はほんと～～～のLSDです
前から同じRCで一緒のEntaさんと
「2014年の年明けゆったり走って風呂入って
やりますかぁ～～」
と話していました
そして連休最終の日の今日一緒に走る事になりました～
LSD・・・・普通におしゃべりが出来る位のペースで大体7分～8分ペースで・・・・
・・・・分かってはいましたが一人で走るとどうしてもペースが上がってしまい結局LSDではなくなってしまうのが現状・・・・
今回はぜぇったいスローペースを維持するぞ
ということでスタートしました～
荒ｒｉｖｅｒ→葛西臨海公園→新中ｒｉｖｅｒ→旧江戸ｒｉｖｅｒ→江戸ｒｉｖｅｒ→笑がおの湯（矢切）
最後は健康ランドで・・・・
まずは10時にNew小岩からスタート
荒ｒｉｖｅｒを海のへ向かって走り始めました
この長い
橋を渡い終えると・・・
ゲートブリッジが見えて来て葛西臨海公園に到着
給水の休憩を取って・・・・
いざ江戸ｒｉｖｅｒポニーランドへ
走りはじめて15キロ経過しましたが何故かジワっと脚にきます
あとゴールまで10キロ位で到着するんですがもうすでにここまで20キロ経過・・・
疲労感も結構有りどうなることやら・・・・
到着したら急に疲労が・・・・
やっぱりやめられまへんなぁ～
それに
くせになります
【天気】
時々
【気温】
4℃
【距離】
30.53km
【身体管理】
摂取カロリー：1487kcal (-144.0kcal)
心拍数：126bpm (-20.0bpm)
【月間総合距離】
79.69km